治疗三岁宝宝咳嗽的食疗方法 宝宝咳嗽时家庭护理上要注意的事项

一、三岁宝宝出现咳嗽状况是那些原因

　　秋冬冷空气的刺激

　　不仅是宝宝，成人有时也是这样，当然宝宝可能咳嗽更频繁一些。在受到冷空气刺激的时候，呼吸道的黏膜和血管会出现收缩，从而引起呼吸道的不适，就会出现咳嗽的症状。

　　对于这样的咳嗽，妈妈没有必要过于担心，因为基本上咳几下就过去了，当呼吸道适应了这种温度，咳嗽一般自己就消失啦。

　　病毒或细菌导致上呼吸道感染

　　呼吸道感染是引起宝宝咳嗽的最常见原因。因为宝宝还十分的脆弱，呼吸道粘膜的保护作用、免疫系统的抵抗作用等大都还不完善，所以经常会被一些呼吸道病毒或细菌所感染，从而引起宝宝咳嗽，其中病毒是引起上呼吸道感染的主要因素。

　　这种咳嗽还会有一些其他的伴随症状，如发热、气促、喘憋等。同时，如果呼吸道内的分泌物不能很快排净，还非常容易继发呼吸道细菌感染。呼吸道感染造成的咳嗽一般全天都会发作。

　　过敏

　　过敏也是引起宝宝咳嗽的主要原因，如果宝宝咳嗽发作的时间跟季节有关，或是接触某种物质后就会咳嗽，那他可能是过敏性咳嗽。

　　比如一上床或抱起某个毛绒玩具就咳嗽，就应该是对尘螨或霉菌等过敏了，这时要注意被褥和毛绒玩具的清洁。另外，过敏性咳嗽会在宝宝剧烈活动、哭闹、晨起时加剧。

　　如果宝宝有家族过敏史，曾经得过湿疹等，那他得过敏性咳嗽的几率就会更高。

二、三岁宝宝咳嗽时的日常护理

　　1、咳嗽不止的宝宝在室温为20℃左右，湿度为60—65%左右的环境下症状会有所缓解。如果宝宝咳嗽严重，可让宝宝吸入蒸汽;或者抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。

　　2、热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，能很快止住咳嗽。这种方法对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。给宝宝穿上几件内衣再敷，千万不要烫伤宝宝。

　　3、多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可给宝宝喝鲜果汁，果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

　　4、在饮食方面，也要特别注意，孩子由于长期咳嗽，嗓子肯定是很疼的，所以最好吃流食，以清淡的为主，太硬的东西和辛辣的食物都会刺激到孩子的咽部，导致孩子吞咽困难或者是咽部的疼痛。

三、治疗三岁宝宝咳嗽的食疗方法

　　1、鲤鱼汤：活鲤鱼1尾，火腿片，玉兰片，香菇片，葱，姜，料酒，盐，醋，奶汤(即鸡，鸭肘子和骨头炖的汤各适量。

　　将鲤鱼去鳞开膛，除去内脏，漂洗干净，切成瓦块形状，与葱，姜一起投入油炒勺颠翻几下，加入料酒，盐等调料。然后加入“奶汤”，待沸再加适量的火腿片，玉兰片，香菇片等，炖约3分钟盛入火锅内上桌。上桌后将锅下的白酒点燃烧开，佐以姜，醋汁食用。

　　2、秋梨红枣蜜：秋梨20个，红枣1000克，鲜藕1500克，鲜姜300克，冰糖400克，蜂蜜400克，蜂蜜适量。

　　先将梨，枣，藕，姜砸烂取汁，加热熬膏，下冰糖溶化后，再以蜜收之。可早晚随意服用。清肺降火，止咳化痰，润燥生津，除烦解渴，消散酒毒，祛病养身。

　　3、蜜饯双仁：甜杏仁250克，核桃仁250克，蜂蜜500克。

　　先将甜杏仁炒至黄色(勿焦)，放在铝锅中加水煮1小时，再下核桃仁，收汁将干锅时，加入蜂蜜，拌匀，再沸即成。每服3克，日服2次。润肺补肾。经常食用，可治肺肾两虚性久咳，久喘等。

四、宝宝咳嗽时家庭护理上要注意的事项

　　1．居室要保持空气新鲜，定时通风换气，开窗时要注意关门，避免对流风。室温最好维持在18～22℃，保持适当湿度，以防干燥空气吸入气管，痰液不容易咳出。冬天可使用超声加湿器或在暖气上放水槽、湿布等，也可在火炉上放一水壶，将盖打开，让水汽蒸发。

　　2．注意穿衣盖被均不宜太厚，过热反而会使病儿烦躁而诱发气喘，加重呼吸困难。安静时可平卧，如有气喘，可将病儿抱起或用枕头等物将背垫高呈半躺半坐位，经常变换体位，可增加肺通气，减少肺瘀血，促进痰液排出。

　　3．饮食的选择。呛奶的病儿，可在奶中加婴儿米粉或糕干粉，使奶变稠，病儿吃这样的奶，可减少呛奶。每吃一会儿奶，应将奶头拔出让病儿休息一下再喂，或用小勺慢慢喂入。1岁以上的病儿，应吃粥、面片、蛋羹等易消化、富有营养食物。病儿食欲不好，母奶及汤水进的就少，加之发烧和气喘，均增加身体水分的消耗，所以应当注意勤喂水，补充不足。

　　4．高烧时，按医生要求服用退烧药，如体温在38．5℃以上，每4～6小时服一次，服退烧药后要给病儿多喝水，以助出汗退热。还可采用物理降温法，如酒精擦浴，冷水袋敷前额等，对营养不良、体弱的病儿，不宜服退烧药或酒精擦浴，可用温水擦浴降温，或中药清热，如小儿牛黄散、紫雪散等。