三个月宝宝发育情况是怎样的 三个月宝宝辅食食谱

一、三个月宝宝的发育情况介绍

　　身体外观和生长

　　皮肤细腻，有光泽，弹性好，脸部皮肤变得干净，奶痂消退，湿疹减轻。

　　体格标准：

　　体重：男婴体重平均为6.4千克左右，正常范围5.0-8.0。女婴体重平均为5.8千克左右，正常范围：4.5-7.5。

　　身长：男婴身高平均为61.4厘米左右，正常范围57.3-65.5。女婴身高平均为59.8厘米左右，正常范围：55.6-64.0。

　　头围：男婴头围平均为40.8厘米左右，女婴头围平均为39.8厘米左右。头围是大脑发育的直接象征，影响宝宝今后智力发展的好坏。

　　发育规律：

　　体重：这个月的宝宝体重可增加0.9～1.25千克。这个月应该是婴儿体重增长比较迅速的一个月。平均每天可增长40克，一周可增长250克左右。

　　身高：这个月宝宝的身高可增长3.5厘米左右。

　　头围：可增长约1.9厘米。

　　前囟：前囟和一个月的婴儿没有多大变化。囟门处没有颅骨，要注意保护。

　　运动

　　把头抬得很高：当宝宝俯卧位时，不但会把头抬起，而且会抬得很高，可以离开床面成45度角以上。

　　靠上身和上肢的力量翻身：往往是仅把头和上身翻过去，而臀部以下还是仰卧位的姿势。这时如果妈妈在宝宝的臀部稍稍给些推力，或移动宝宝的一侧大腿，宝宝会很容易把全身翻过去。

　　在这个月内，摩罗反射及踏步反射将逐渐消失。孩子曾有过的大部分反射都将在2～3个月达到高峰并开始消失;反射消失后，他可能暂时缺乏活动，但他的动作将更加细致，而且有目的，将稳定地朝成熟的方向发展。

二、3个月的小宝贝都会哪些技能呢

　　1.主要技能：3个月的宝宝开始会用手玩东西，手的动作逐渐变多。

　　2.粗大运动技能：这个月的宝宝四肢能完全伸展开来，且能自由活动;这个月的宝宝头还能抬得比屁股高，会四处看;双腿能短暂地承受重量;被抱起来时头部很稳;这个月的宝宝还能从仰卧翻身成侧卧;听到大响声时，会转过头去寻找。

　　3.精细运动技能：这个月的手已经能张开了，还可以做出欢迎的手势，手还会到处乱挥，但是一般是打不到东西的时候居多;能更长时间地握住摇铃并摇晃;可以抓住别人的衣服和头发;会吸吮手指和拳头;能把手拿到面前玩。

　　4.语言和社交技能：这个月的宝宝会发出a，o，e等简单的音节;还会发出较大的声音，能高声喊叫和哭泣;因为需要不同，所以哭声不同，在哭的中间会有带着期待的暂停;这个月的宝宝开始会笑。能够认出你的脸和气味以及声音;眼睛可以追视移动的物体。

　　5.认知思考技能：这个月的宝宝能粗粗了解到因果关系，比如打玩具，玩具就会动;能通过笑、哭和身体等语言动作来让宝宝有所反应。

　　6.宝宝喜欢的事：这个月的宝宝喜欢站在你的大腿上，靠着你的胸膛，趴在你的肩膀上向前看;还喜欢玩自己的手;玩耍的时候喜欢半竖直地坐着而不是平躺着;喜欢用手击打挂着的玩具;还喜欢学习握住圆环和会摇动的玩具;还喜欢自由自在在地上班玩，会像拍打翅膀一样拍动双手。

三、三个月内的宝宝不要用枕头

　　新生儿一般不需要用枕头，三个月内的宝宝不要用枕头原因有下：

　　(1)新生儿的脊柱是直的，尚未形成生理弯曲。当新生儿平躺的时候，其背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕。

　　(2)新生儿的头大，几乎与肩宽相等，平睡、侧睡都很自然，不需要枕头。

　　(3)新生儿的颈部很短，头部被垫高了，反而很不舒服，并且容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至导致意外。

　　(4)如果新生儿有溢奶或吐奶的现象时，可用折叠的毛巾或小枕头将宝贝的上半身略垫高一些，并让宝贝右侧睡，以防吐奶。

　　1岁前的宝宝，头部还比较大，脊柱弯曲度不深，可以用稍矮一点的枕头。但是随着身体的发育，孩子的肩部逐渐增宽。为了保护正常的生理弯曲，维持睡眠时正常的生理活动，睡觉时还是应该使用枕头的。一个好枕头，可以很好地支撑颈椎。少了它，睡眠质量会大打折扣。

　　不同时期的婴儿用不同高度的枕头

　　婴儿(3-12个月)：当宝宝长到3~4个月会抬头时，颈部脊柱开始向前弯曲，这时睡觉时可枕1cm高的枕头。

　　长到7~8个月开始学坐时：婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时孩子睡觉时应枕3cm高左右的枕头。过高、过低都不利于睡眠和身体正常发育，常枕高枕头容易形成驼背，还会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态。

　　幼儿(1-3周岁)：一般幼儿枕头的高度为6～9cm。这时候的幼儿脊柱基本成型，可逐渐调整其枕头的高度依次递增。

四、人工喂养的三个月宝宝辅食推荐

　　3个月宝宝辅食：西红柿汁

　　材料：新鲜成熟的西红柿1个。

　　做法：

　　1.将新鲜的西红柿洗干净，用开水烫软后去皮再切碎。

　　2.用干净的双层纱布把切碎的西红柿包好，把西红柿汁挤入小碗内。

　　3.取西红柿汁，用适量温开水冲调后即可。

　　3个月宝宝辅食：苹果汁

　　材料：熟透的苹果半个。

　　做法：

　　1.把苹果洗净后，去皮，去核。

　　2.用擦板把苹果擦成丝。

　　3.再用纱布包好苹果丝，挤出苹果汁即可。

　　3个月宝宝辅食：山楂水

　　材料：新鲜山楂50克。

　　做法：

　　1.将新鲜的山楂洗净去籽，将山楂切成片，放入大碗内。

　　2.将150克开水倒入大碗内，盖上盖焖10分钟。

　　3.等到水温下降到微温时，盛入杯中，搅匀即可给宝宝饮用。

　　3个月宝宝辅食：甜瓜汁

　　材料：甜瓜1个。

　　做法：

　　1.将甜瓜去皮并挖出瓤，然后切成小块。

　　2.用勺子将甜瓜捣碎，然后用纱布挤出甜瓜汁液即可。

　　3个月宝宝辅食：黄瓜汁

　　材料：黄瓜半根

　　做法：

　　1.将黄瓜洗净去皮，再用擦菜板擦成丝。

　　2.用纱布包好丝然后挤出黄瓜汁液即可。

　　3个月宝宝辅食：橘子汁

　　材料：橘子半个

　　做法：

　　1.将橘子用汤匙捣碎。

　　2.用纱布包好挤出橘子汁。

　　3.用适量温水加入橘子汁，调匀即可。

　　温馨提醒：3个月以内的宝宝吃咸食都会加重肾脏负担，这个时期的盐主要来自母乳和牛奶中含有的电解质，宝宝吃的菜水不能放任何盐。给宝宝喂菜水和果汁的时候，一定要注意器具的消毒和食品的新鲜卫生情况，以免宝宝腹泻。