8个月的宝宝吃什么好 宝宝8个月的食谱

一、宝宝八个月大有哪些特点

　　到宝宝八个月时，男孩的平均体重为9.00公斤，女孩的平均体重为8.36公斤；男孩的平均身长为71.3厘米，女孩的平均身长为69.7厘米。

　　宝宝可以独自扶着家具站起来，有时站不稳会摔倒。能够轻而易举地由趴姿变为坐姿，而且独坐的时间更长了。手指更为灵巧，可以拿住细小的东西，有时一次能捡起三个左右的小物件。视力已接近成人，视神经也充分发育，距离感更加精细，害怕边缘和高处。

　　宝宝将试着模仿声音及发音的顺序，开始将元音与辅音结合在一起，发出各种声音，并会说“爸爸”、“妈妈”、“拜拜”等音。如果听到诸如犬吠的特殊声音，会学狗叫，发出“汪一汪”的声音。不厌烦做熟悉的事情，热情转向未知领域；愿望达不到时，用哭声来换取父母的安慰。

二、8个月宝宝的饮食禁忌

　　8个月的宝宝，一般消化系统还没有完全发育好，所以要做到少食多餐，尽量吃得清淡一些。还有，从冰箱拿出来的食品，最好不要直接给宝宝食用，需要加热后才好。

　　由于宝宝还不会说话，不会表达自己的意思。所以要避免过于辛辣、较硬、较冷等不易消化的食品。最要注意的是鱼（鱼刺）、汤圆（外冷内烫，且易噎着）等易被扎、易噎类食物。

　　3注意宝宝的食量，可以少食多餐，注意清淡适口，蔬菜肉类搭配合理。还要注意观察宝宝的大便是否正常。注意多喝白开水，不要喝太多的带味道的水。

　　要及时给宝宝添加辅食，开发尽量多的食物品种，以保证营养平衡。在做宝宝辅食时，保证卫生是最重要的。在宝宝长牙的时期，辅食中添加含钙和维生素D丰富的食物，如虾皮、海带、动物肝脏、鸡蛋黄、鱼、绿色蔬菜等，这时可以用辅食代替1-2顿奶。

　　宝宝8个月时，已经长了几颗小牙了，这个时候应该逐步给宝宝从米糊过渡到米粥，同时，在粥里可以加点菠菜类的含铁高的蔬菜。饮食应注意营养与卫生。

　　6应该给宝宝多多尝尝多种口味的东西，这样宝宝以后不容易挑食，还有锻炼他的咀嚼能力，当他吃辅食已经适应或开始出牙时，适当的给他的饮食加些颗粒装的、有些硬度的，可以锻炼他的咀嚼能力，以后吃饭时，不会像有的宝宝一点点的吃，咽不下去的情况了。

三、8个月的宝宝吃什么好

　　蔬菜的选取

　　八个月宝宝要吃什么？其实是非常有讲究的。宝宝年纪还不大，消化吸收功能和咀嚼能力比不上成年人。需要通过精细的加工，要做得烂一点才能够给宝宝吃。蔬菜也不能够太单一，最好给宝宝吃一些胡萝卜、西红柿、洋葱等。菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的蔬菜也可以给宝宝试试。

　　水果的选取

　　八个月宝宝要给他吃什么？水果是一定要吃的。宝宝满八个月后，一般的水果都是可以吃的。妈妈可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片。香蕉、葡萄、橘子就可以让宝宝自己拿着吃。给宝宝吃水果榨成的果汁也是比较好的选择。

　　蛋白质的补充

　　蛋白质是构成宝宝所需的重要营养物质。大部分的肉类食品都有着非常多的蛋白质，像是鸡肉、鱼肉、蛋类、鱼虾蟹类。大豆制品中植物性蛋白质的含量较高。因此，可以多给宝宝吃一些豆腐。并且，核桃、杏仁、松子等干果的蛋白质含量同样是非常不错的。

　　肉泥食品的添加

　　只给宝宝吃一些瓜果蔬菜对于八个月的宝宝来说是非常不够的。因此，最好给宝宝添加肝泥、虾泥等肉泥食品，肉泥会给宝宝带来非常多的营养，添加肉泥时最好是从一种到多种、从少量到多量。

四、宝宝8个月的食谱

　　八个月宝宝辅食—— 鱼泥豆腐粥心若相映食/材：鱼、大米、豆腐、青菜做/法鲜鱼洗净开膛。

　　锅里加少许橄榄油煎一下，放入水大火煮开，煮至颜色发白。

　　把鱼肉剃刺，豆腐制成泥，青菜切碎，鱼汤去鱼去刺放入米，煮烂，快熟的时候放入豆腐、青菜、鱼泥。

　　盛出加少许香油。

　　功/效：豆腐粥可以补充优质蛋白质以及钙质。

　　八个月宝宝辅食——猪肝泥章啊静食/材：猪肝100克、姜适量做/法猪肝切薄片。

　　加水浸泡2小时。

　　生姜切片。

　　水开后加姜片，加猪肝。

　　猪肝颜色全变后捞出。

　　加入料理机搅打。

　　再煮开就好了哦。

　　功/效：猪肝泥含有丰富的铁质，有利于改善贫血。

　　八个月宝宝辅食——滑蛋牛肉粥拾味爸爸食/材:大米50g、牛肉30g、洋葱10g、青菜1株、鸡蛋1个、清水1升做/法把大米淘洗好，放到干净的砂锅里。然后加清水。接着大火煮开，转小火继续煮20分钟。

　　洋葱和青菜搁清水下洗干净了剁碎。

　　打鸡蛋，蛋清跟蛋黄分开。

　　牛肉剁好后，加入洋葱和提前分离好的蛋清，轻轻用手抓揉。

　　按摩牛肉的当儿，粥还在煮着。趁机都倒进去，用筷子顺时针打散。

　　青菜末和蛋黄都很容易熟，所以我到了最后一步再放。打散后再煮3分钟就能出锅了。