孩子眼睛充血怎么办 眼睛充血不妨这样吃！

　　不知道各位家长有没有发现小孩经常会出现眼睛充血的情况，这种情况的发生大多是因学业劳累所致。如果孩子出现了眼睛充血的情况，各位家长一定要引起重视，并及时采取有效的应对措施，以免影响孩子的眼睛健康。那么孩子出现眼睛充血的情况之后应该如何应对呢?

　　1、补充维生素A

　　当孩子出现眼睛充血的情况后，各位家长可以让孩子多吃一些维生素a含量高的食物，以促进眼球分泌出更多的眼泪，从而有效缓解眼睛疲劳，并有效改善眼睛充血的症状。

　　2、多吃大枣

　　大枣中含有丰富的维他命和氨基酸，这两种物质均能起到保护视力和视网膜的效果，如果孩子出现了眼睛充血的情况，各位家长可叮嘱孩子多吃一些大枣，以有效保护眼睛，从而改善眼睛充血的症状。

　　3、食用枸杞

　　枸杞中的胡萝卜素含量非常高，使用后能起到清肝明目的功效。各位家长平时可以让孩子多用枸杞泡水来饮用，以缓解眼睛疲劳和眼睛干涩的情况，从而有效缓解和改善眼睛充血的症状。

　　4、多吃胡萝卜

　　胡萝卜中不但含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素a和葡萄糖，经常食用则能有效改善眼睛干涩和眼睛疲劳的症状，非常适合眼睛充血的患儿食用。

　　综上所述，相信各位家长都知道在孩子出现眼睛充血的情况后应该如何应对了吧!由于孩子的学习压力比较大，加上过度用眼，眼睛就会因为干涩或疲劳而出现充血的情况。此时各位家长不妨让孩子多吃以上四种食物，以补充人体所需的维生素a、葡萄糖以及胡萝卜素等营养物质，从而有效改善眼睛疲劳、眼睛干涩以及眼睛充血的症状。