儿童弱视有哪些预防方法 儿童弱视吃哪些食物好

一、儿童弱视有哪些表现

　　弱视多见于2-7岁的幼儿，如果不及时防治，视力便会永久低下。专家指出，了解弱视早期临床症状，对早发现早治疗有重要意义。

　　弱视的症状有：

　　1、怕光：弱视孩子通常怕光，见光就烦躁。

　　2、眼球震颤：眼睛出现不正常的跳动，造成视力不良。

　　3、偏斜视：单只眼睛偶尔或经常向内或向外偏转，这是弱视前兆。

　　4、用眼姿势不良：每次需要用眼时，头会偏转、倾斜，或下巴压低、抬高。

　　5、眼手协调能力较差：且易碰撞或跌倒。

　　6、阅读障碍：阅读时用眼过近，常看错行，或看书写字时会有相反、倒置或重影现象。

　　7、眼外观异常：如眼睑下垂、黑眼球有白斑、两眼大小不一、瞳孔大小或形状不一。

　　专家提醒：一旦出现以上弱视症状表现，请及时到专业眼科医院检查治疗。弱视治疗越早越好，治疗越及时，视功能恢复的可能性就越大。

二、儿童弱视的原因有哪些

　　1、怀孕的时候妈妈心情不太好

　　虽然说，孩子弱视和妈妈怀孕期间的心情关联不是非常大，可还是有一定的联系。要是在怀着宝宝的时候准妈妈心情不好，那么是非常有可能会对宝宝产生影响的，有一定的概率会造成胎儿的五脏或者器官发育异常，这样一来就会造成孩子出生后出现弱视的疾病症状。

　　2、孕期母亲营养不足

　　怀孕的时候准妈妈需要补充各种营养，要是营养不充足的话，准妈妈的身体就容易缺少某些微量元素，胎儿在妈妈肚子里面的时候是直接从母体上吸收营养的，所以宝宝的发育可能就会有一定的影响了，会造成孩子先天弱视或者其他的器官问题。

　　3、孕期受到病菌感染

　　怀孕的时候准妈妈休息少，同时在怀孕的时候随便用药，就会有一定的可能性会有病菌感染，严重的甚至会危及胎儿的健康发育，所以这也是一个因素。

　　4、平时生活习惯不良

　　准妈妈抽烟喝酒的话，一般都会对宝宝造成一定的影响，而烟酒的刺激对孩子的视力发育伤害很大。如果总是晚睡的话也会影响视力健康，所以，要是想让孩子有一个健康的身体的话，那么就要养成良好的生活习惯。

三、儿童弱视有哪些预防方法

　　1、培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。

　　2、看书写字时间不宜过久，持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间)

　　3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。

　　4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。

　　5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。

　　6、认真做好眼保健操。

　　7、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视1～1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操;

　　8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。

四、儿童弱视吃哪些食物好

　　据研究，人参、首乌、枸杞及动物脑等，确有助于人体大脑细胞发育、强壮神经、增强体质、促使心灵眼明等作用。钙、镁、磷、谷氨酸、复合维生素B及B12等，均为益智明目所不可少的物质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、乙酰胆碱，对促进大脑功能、智力发育，增强记忆，改善视觉大有益处。被誉为“智慧酸”的谷氨酸，是人体大脑需要的重要部分，能消除脑代谢中“氨”的毒害，在鲜奶、鲜肝、啤酒中含量较高，富含复合维生素B族成分，这些都是促进人脑智慧的食物。

　　尤其是弱视儿童必须给其充分的营养，其中最重要的也是家长最该注意的是防止小儿偏食和挑食，食品应多样化，荤素搭配，定时定量。

　　1、含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。

　　2、含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。

　　3、含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。

　　4、含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。

　　5、含维生素C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。

　　6、碱性食物：柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。

　　7、含咖啡因的食物：茶叶、咖啡和巧克力等。

　　8、含锌的食物：牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。