孩子在三岁之前不宜食用的食物有哪些 你知道吗

　　在宝宝三岁前，都是应该特别注意饮食的，因为宝宝的肠胃还在发育，有些食物对宝宝肠胃并不好，还有些食物可能造成宝宝咽喉堵塞。那么，孩子在三岁之前不宜食用的食物有哪些呢?下面为大家介绍宝宝三岁前不宜食用的食物：

　　1、巧克力

　　注意：3岁以下的小孩不宜吃巧克力。

　　原因：巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要;而在饭前过量吃巧克力容易产生饱腹感，因而影响食欲，使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响了小孩的身体健康;另外巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使婴幼儿不易入睡和哭闹不安;常吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。

　　2、茶

　　注意：3岁以内的宝宝不宜饮茶。

　　原因：茶叶中含有大量的鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁等矿物质的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育;另外，茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发出现小儿多动症。

　　3、鲜牛奶

　　注意：婴幼儿不宜喂鲜牛奶，如不能喂以母乳，宜选用用以母乳为依据、专为婴幼儿设计的配方奶粉。

　　原因：鲜牛奶的蛋白质构成主要是球蛋白，乳清蛋白只有20%;而母乳中的蛋白质主要是乳清蛋白，其比例高达60%。而且牛奶中的其他成分及含量也与母乳不同，如牛奶中矿物质含量偏高，会加重婴儿的肾脏负荷。牛奶也是一种贫铁食物，长期摄入可能会造成婴儿铁缺乏。

　　以上介绍的食物宝宝在三岁前是不宜食用的，对宝宝的肠胃并不好，家长要注意，还有一些容易引起婴儿咽喉堵塞的食物，如坚果类、某些带核的水果如荔枝、龙眼等也尽量避免食。