孕妇便秘怎么办有什么解决方法

　　孕妇和婴儿是每个家庭中的绝对重点保护对象，而且孕期的女性常常会出现便秘的情况，一旦出现这样的情况，她们便开始着急而显得毫无办法，因为孕妇及婴儿这类都是属于不易使用西药制剂，也不适宜使用泻药这类属于苦寒清热的攻下药的特殊人群。

　　据研究表明，喝大量含有益生菌的酸奶与多吃玉米等含天然植物纤维及含有大量异麦芽低聚糖的食物，可以帮助孕妇缓解一定的便秘症状。但是每一根玉米所含的异麦芽低聚糖含量并不高，如果能够从大量的玉米中提取出高纯度的异麦芽低聚糖，将有效帮助孕妇建立一个健康的肠道，并进一步解决便秘问题。

　　肠道是人体内最大的微生态系统，共有400多种菌群，100兆的细菌生活其中，掌管着人体70%以上的免疫功能，堪称维护健康的天然屏障。由于肠道中有100兆的菌，但身体摄入50亿个有益的菌就能改变肠道菌群平衡。因为肠道中的菌20%是好菌、20%是坏菌，其它是中间菌。肠道菌群平衡如同翘翘板，当好菌多的时候，中间菌全部变成好菌，坏菌增加时，中间菌全部变成坏菌。

　　维护我们的肠道健康，就像是和这些坏菌在拔河。目前我们支持有益菌的办法有两种，一是直接添加益生菌，给肠道补充双歧杆菌等有益菌群;二是给肠道里的有益菌群补充养料，增殖原生益生菌。第一种方法目前比较普及，产品也比较多，如我们经常喝到的一般的乳制饮料都有添加。第二种方法目前市场上的产品不多，只有立健三清等少数比较容易买到的产品，目前立健三清冲剂除了在药店有售，也可以通过像爱尚健康商城这类正品保障网购渠道进行购买。

　　像立健三清冲剂这类补充增值原生益生菌的产品，其原材料是从天然植物原料玉米中提取出来的纯度达到90%的异麦芽低聚糖，绝无药物成分，所以像立健三清冲剂这类产品不仅适合大众便秘、排毒减肥人群，同时也适合孕妇及婴儿这类不易使用西药制剂的特殊人群。

　　医学上有“万病始于肠”的说法，肠道的功能远不止消化、吸收、排泄这么简单，人体的老化是从肠道开始的，当肠道时常出现便秘、腹泻等提前老化现象，人体免疫力也会随之下降，病菌将趁虚而入。简单的来说，就是会让你便秘、长痘痘、肤色暗沉、心情烦躁等，如果问题再严重，还会诱发痛经、肚腩、失眠、记忆力下降，甚至心血管等多种疾病!

　　所以，在健康逐渐成为人们生活追求的今天，保护好你的肠子，养护好你身体的健康中心，就是保护好你一生的健康。