如何正确哄宝宝睡觉 哄宝宝睡觉的好方法

一、哄宝宝睡觉的四大事项

　　第一、晃着孩子睡觉。有的妈妈喜欢一边将孩子抱在怀中摇晃一边哄孩子睡觉，其实孩子太小了，他的大脑和颅骨发育还很不成熟，如果经常摇晃孩子，会对孩子的智力造成影响，严重的还会引起脑水肿。所以孩子睡觉的时候，尽量将孩子放置在床上，不要抱在怀里摇晃。

　　第二、搂着孩子睡觉。就算再喜欢孩子也不要在孩子睡着的时候还搂着孩子，因为楼着孩子的时候，家长可能会对着孩子呼吸，也可能抱得较紧，会让宝宝呼吸不到新鲜的空气，严重的甚至会使孩子窒息。

　　第三、给孩子用电热毯。在我国很多城市，由于没有暖气，冬天睡觉的时候会特别的冷，父母往往担心孩子会着凉，会给孩子用上电热毯。可是小孩子是不知道要解大小便的，如果孩子尿床了，很容易会引起触电。就算孩子用着尿不湿，但是电热毯的温度升起来很快，会使宝宝造成轻度的脱水，影响宝宝的健康。

　　所以千万不要给孩子使用电热毯，可以选择使用安全性能较好的热水袋，用毛巾包着给孩子使用。

　　第四、亮睡，有些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布，往往将卧室里的灯通宵开着，这对宝宝有利影响。

　　医学研究表明，婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通夜亮着灯，势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。

　　以视力发育为例，据英国学者报告：睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼，而灯火通明的孩子近视眼的发生率则高达55%。

二、哄宝宝睡觉的方法大全

　　很多人的孩子，新出生的宝宝可能都出现宝宝睡觉容易受惊的情况，这就是我们常说的婴儿睡眠障碍这种疾病，这种疾病给我们的孩子身体带来了很大的影响，同时也使我们的妈妈们非常担心，迫切寻找治疗婴儿睡眠障碍的解决办法，那么宝宝睡觉容易受惊这种疾病有什么好的方式进行治疗呢?下面就让我们一起来了解一下哄宝宝睡觉的方法吧!

　　治疗方法：

　　(一)按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。睡前让孩子排空小便。脱下的衣服应整齐地放在相应的地方，要按时上床、起床。逐步形成按时主动上床、起床的习惯。

　　(二)自然入睡：宝宝上床后，晚上要关上灯;白天可拉上窗帘，使室内光线稍暗些。宝宝入睡后，成人不必蹑手蹑脚。习惯在过于安静的环境中睡眠的宝宝容易惊醒。只要不突然发出大的声响，如“砰”的关门声或金属器皿掉在地上的声音即可。要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习惯。并让宝宝养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣裤放在床上的好习惯。对不能自动入睡的孩子要给以语言爱抚，但决不迁就，要让宝宝依靠自己的力量调节自己入睡前的状态。不要用粗暴强制、吓唬的办法让孩子入睡。有的宝宝怕黑夜，可在床头安一个台灯，教会宝宝开关，使他能控制黑夜，有利于宝宝安然入睡。

　　(三)睡姿舒适：1岁以后的宝宝已形成了自己的入睡姿势，要尊重宝宝的睡姿，只要宝宝睡得舒适，无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡，宜采取右侧卧位，有利于食物的消化吸收。若宝宝睡的时间较长，可以帮他变换姿势。

　　(四)睡眠不安的处理：有的宝宝夜里睡眠不安、易惊醒、哭闹，父母便立刻将其抱起来又拍又哄，让其再度入睡，结果宝宝很快习惯于这种在父母怀里睡眠的情况，不拍不哄便不再入睡。为此，对偶然出现的半夜哭闹，要查明原因。如白天是否受了委屈，听了惊险的故事，睡前是否吃得过饱，或饥饿、口渴，尿床、内衣太紧、太硬以致躯体不适，以及肠道寄生虫或其他原因导致的腹痛、呼吸道感染导致的鼻塞等，给予针对性的处理。若无躯体疾病，则应改变其睡眠环境，如让其一个人独睡;对其夜间醒来，父母应克服焦虑情绪，既不宜过分抚弄孩子，也不要烦躁或发脾气，则夜间哭闹可自行纠正过来。

　　①保持被褥清洁，每周最少晒2次，一年最少拆洗3～4次;厚薄应随季节不同及时调换。②卧室经常开窗通风换气，打扫卫生。夏天可开窗睡眠、露天睡眠或在凉棚下睡眠。寒冷季节可打开1～2个通风窗睡眠，宝宝起床前20分钟可关闭窗户以提高室温，防止宝宝穿衣时着凉。

　　以上内容为我们介绍了哄宝宝睡觉的方法，我们的准妈妈们一定要有所了解，当我们的孩子出现这种问题时，就可以及时有效的进行解决，也希望大家将以上的方法分享给更多的人，让更多的人受益。

三、哄宝宝睡觉的几个错误做法

　　错误做法一：摇睡

　　当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝越哭越凶，妈妈摇晃得也就越猛烈，直到宝宝入睡为止。

　　殊不知这种做法对宝宝十分有害，因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合症”，发生脑震荡、颅内出血。

　　轻者发生癫病、智力低下、肢体瘫痪、严重者出现脑水肿，脑疝而死亡。如果眼睛里的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明，由此铸成大错，尤其是10个月内的小宝宝更危险。

　　错误做法二：陪睡——玩具陪睡?不宜提倡!

　　从宝宝一出生，就应积极鼓励他独自入睡，并养成习惯。即使是新生儿，也不应与妈妈同睡一个被窝。妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上，造成窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点，即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率。

　　另外，妈妈长期陪睡，宝宝会出现一种“恋母”心理，到了幼儿园甚至上小学的年龄，与妈妈分离还会很困难，由此宝宝日后容易患学校恐怖症、考试紧张症，对宝宝的身心发展不利。

　　培养孩子独睡习惯一般从1岁开始，此年龄段的宝宝入睡较快，并已有了一定程度的自主意识。利用这些特点鼓励宝宝独睡，宝宝较易接受。

　　睡眠是保证宝宝休息充分的有效途径，如果家长用不正当方法哄宝宝睡觉，会对宝宝产生无法预料的危害，所以家长们要多多注意，千万别让自己的错误习惯危害到宝宝。

四、这样哄宝宝睡觉竟害了他一生

　　媒体报道“保姆抛摔虐待婴儿”的新闻引起了为数人的愤怒，然而大家仔细看看就可发现，保姆托管婴儿的时候最大的特点就是沿袭了老旧的育儿知识，婴儿哭闹就抱着“摇摇晃晃”、“上抛下揉”使其能安静下来，而这个手法却更剧烈，导致孩子更加难受，看到的人群也更加愤怒。

　　中国有多少人育儿依然不思进取沿用旧习?

　　知识虽然已经不能改变命运，但是知识却有效的使我们规避风险。总说婆媳关系难以改善，其实主要体现在育儿上，千年的旧观念难以改变主要是没有权威学者对其统一的健康知识教育，所以育儿经很难达成一致。所以新一代的年轻父母要么自己亲力亲为，不要指望保姆，要么和家人一起多交流、多学习一下育儿知识。

　　孩子哭闹“摇摇晃晃”后睡着了的健康隐患

　　有的宝宝在睡觉之前哭闹得厉害，父母们便抱着宝宝摇晃起来，宝宝哭得越发厉害，父母就摇晃得越猛烈，宝宝在爸爸妈妈抱着摇晃之下，慢慢的就进入了甜蜜的梦乡。当然，这些都是大人的想法。好似摇晃宝宝睡觉是一个很好的让宝宝不哭不闹安然入睡的方法，可是这样的方法真的科学吗，对宝宝会产生哪些影响你又知道吗?

　　摇晃宝宝容易对其造成三大伤害

　　其一、由于宝宝的骨骼发育尚不成熟，骨质比较柔软，占体重近一半的头部，重量全靠颈部的肌肉和韧带支撑。因此，摇晃宝宝，很容易损害宝宝颈部的肌肉和韧带，甚至会扭伤宝宝的颈部。

　　其二、宝宝的身体无法承受巨大的离心力，会使宝宝的血液流向一边，从而造成局部性贫血，宝宝因此会出现脸色苍白、呼吸困难、站立不稳，甚至出现晕厥、呕吐等症状，就是这个道理。

　　其三、宝宝的大脑尚处在发育初期，家长把宝宝高高抛起，猛烈的摇晃会让宝宝脑内形成巨大的冲击力量，会造成暂时性轻微脑震荡。一次剧烈的摇晃也会造成摇晃症候群，有摇晃症候群的宝宝，初期可能只是嗜睡、食欲不振或烦躁不安，接着出现抽搐或意识不清等现象。抽搐也许是偶发或局部抽搐，但也有可能频繁发生，严重者甚至造成昏迷或死亡。有时即使性命保住了，却带着严重的神经系统后遗症。