宝宝打呼噜的预防方法 宝宝打呼噜的治疗偏方

一、宝宝打呼噜与哪些原因有关

　　1、扁桃体肿大

　　婴幼儿时期，宝宝的咽部集结了丰富的淋巴组织，又称增殖体，增生过大则为增殖体肥大。扁桃体或增殖腺肥大，引起咽喉部狭窄，入睡时发出鼾声，导致打呼噜、张口呼吸甚至呼吸暂停等现象。

　　2、鼻道狭窄

　　宝宝的咽腔较短，鼻道狭窄，稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。半岁之内的小宝宝时常有鼻音、鼻塞或喉咙有痰音，就是这个原因导致的。

　　3、呼吸道炎症

　　上呼吸道发炎、慢性鼻窦炎会使鼻黏膜充血水肿，以及扁桃体增殖体异常肥大，鼻咽部通气受阻，睡眠时不能经鼻呼吸，出现随呼吸发出的鼾声。

　　4、肥胖

　　体胖的宝宝咽部的软肉构造较肥厚，睡觉时口咽部呼吸道易阻塞，出现鼾声，严重时甚至会有呼吸暂停的现象。

　　5、睡眠姿势不佳

　　譬如宝宝仰睡，舌头根部因重力关系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，气流进出鼻腔、口咽和喉咙时，附近黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。

　　6、气道不通

　　鼻部异常 呼吸道鼻咽部、颌部有生理性异常也是引起鼾症的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起鼾症。还有颌面部发育畸形，如小颌畸形等，也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻，在晚上睡眠时更为严重，引起鼾症。

　　7、呼吸暂停

　　因宝宝睡眠时容易张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。

　　8、心血管病变

　　打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。

　　9、舌头肥大

　　尽管有的宝宝体形并不胖，但很可能他的局部有点胖了，譬如扁桃体、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛、舌后缀等。这些器官和组织的局部肥胖或变形，都可能引起咽腔狭窄，呼吸气流不畅，尤其是在睡觉时神经兴奋性下降。

二、宝宝打呼噜会导致哪些危害

　　一、会使小儿身材矮小

　　若小儿有打呼噜症状，睡眠时经常会因为呼吸不畅而多次憋醒，不停地中断睡眠，这样就会减少孩子真正睡眠的时间，生长激素的分泌便会减少，影响小儿的身高增长。

　　二、使小儿出现鸡胸现象

　　睡眠质量差和身体缺氧，容易使小儿在睡眠时处在呼吸困难的状态，还会导致胸廓发育畸形，出现鸡胸。小儿打呼噜给小儿带来的危害还表现在夜间睡眠时多汗，主要原因是缺氧所致的神经内分泌及代谢功能紊乱。在小儿鼾症症状中，梦游、夜惊等异常情况的发生率明显增高。

　　三、使小儿变得不聪明

　　小儿打呼噜会引起血液中的氧气含量下降，而大脑对氧气是最敏感的。小儿大脑发育会最先受到影响。

　　孩子的成长发育需要充足的营养做后盾，而人体合成许多营养素在睡眠时才能很好的合成。这样，一旦小儿的睡眠受到影响，营养素不能很好的合成，吃的再多，也起不到促进小儿生长的作用。

　　四、使小儿发生面容改变

　　引起颅面部骨骼发育异常。据长期临床观察发现，大约15%的鼾症患儿有面部发育畸形，其原因多与张口呼吸有关。患有小儿鼾症宝贝，在睡觉时张嘴呼吸，脸部在气流的冲击下就有可能发生畸形，变得面无表情，出现“痴呆”面容。

三、宝宝打呼噜的预防方法

　　1、改变饮食：

　　小孩食物营养要均衡，及时给小孩增加辅食，增加食物的多样性，进行合理喂养，让小孩养成不挑食的好习惯。

　　2、增加体质，减少上呼吸道感染的几率：

　　多带小孩到公园去玩，多晒晒太阳，呼吸新鲜空气，也可以让小孩去学习游泳，锻炼身体，让小孩身体结实起来。

　　3、改变睡姿：

　　如果小孩仰面睡觉时大呼噜，爸爸妈妈可以用枕适当垫高宝宝头部，这样可以使舌头不过度后垂而阻挡呼吸通道，降低打鼾的几率。

　　4、详细身体检查：

　　让医生详细检查小孩鼻腔、下巴骨部位、咽喉有无异常，或小孩的神经或肌肉的功能有没有不正常的地方。

　　5、肥胖的小孩要减肥：

　　如果打鼾的小孩比较胖，要想办法减肥，让口咽部的软肉消瘦点，呼吸也会变得顺畅。

　　6、手术治疗：

　　如果小孩闭口咽腔处的腺状体、扁桃腺体确实肥大到阻挡呼吸通道，严重影响小孩正常呼吸时，爸爸妈妈可以考虑手术割除。

四、宝宝打呼噜的治疗偏方

　　儿童打鼾：肺脾气虚方

　　处方：黄芪、太子参、玄参、白芍、防风、茯苓各 10克，炒白术、陈皮、柴胡、桔梗各6克，甘草3 克。

　　用法：水煎分3次服，每日1剂。

　　功效主治：益气健脾，化痰散结。用于治疗儿童打鼾，中医辨证属肺脾气虚型。症见鼻塞，涕色白，咯痰白黏，扁桃体、腺样体触之较软，神疲乏力，面色苍白，表情淡漠，腹胀纳呆，易感冒，夜间打鼾，舌淡胖，有齿痕，脉细无力。

　　专家点评：儿童打鼾是由多种因素引起的一种病理现象，绝大多数是鼻咽部腺样体及扁桃体肥大所致。因炎症反复刺激，腺体淋巴组织与结缔组织增生，腺体肥大、质软，，突出于腭弓之外，多见于儿童。扁桃体过度肥大，可出现呼吸不畅、睡眠打鼾、吞咽或言语共鸣障碍。腺样体是鼻咽部淋巴组织，又称咽扁桃体，位于鼻咽部的后部及顶部。2—10岁是腺样体增殖旺盛，10岁后逐渐开始萎缩，至成年则大部分消失。儿童期因多次感染而肥大者，称腺样体肥大或增殖体肥大。如腺样体、扁桃体肥大堵塞呼吸道，导致脑供氧不足，则需手术治疗。

　　儿童打鼾：痰浊内生方

　　处方：陈皮、茯苓、山楂、玄参、夏枯草各10克，半夏、桔梗、白芷各6克，甘草3克，牡蛎(先煎)30 克。

　　用法：水煎分3次服，每日1剂。

　　加减：若腹胀纳呆、不思饮食者加山楂、神曲、鸡内金、炒谷芽、炒麦芽；鼻塞重、涕色白者加细辛、白芷、辛夷花。

　　功效主治：健脾化痰，顺气开窍。用于治疗儿童打鼾，中医辨证属痰浊内生型。症见小儿形体较胖，鼻塞，涕白，夜间打鼾，张口呼吸，扁桃体、腺样体肥大久而不消，兼见头痛，注意力不集中，夜卧不安，夜寐鼾声持续不断，腹胀纳呆，磨牙，舌红苔白腻，脉弦。

　　儿童打鼾：气滞血瘀方

　　处方：赤芍、生地各9克，川芎、丹参、柴胡、桔梗、僵蚕、枳壳各6克，甘草、皂角刺各3克，浙贝母 10克。

　　用法：水煎分3次服，每日1剂。

　　功效主治：活血化瘀，散结消肿。用于治疗儿童打鼾，中医辨证属气滞血瘀型。症见鼻塞明显，腺样休肿大，质硬难消，门久不愈，夜间打鼾，呼吸困难，常张口呼吸，甚则呈窒息状，或伴耳中闷胀，听力下降，舌质黯红或有瘀斑，脉涩。