婴儿头发干枯开叉 如何养成一头健康丽发

一、护理宝宝的头发

　　如果你的宝宝头发看起来比较黄，而且比较少的话，这样的宝宝一般都是因为身体里面缺少某种元素造成的，家长可以从饮食方面入手，可以让自己的宝宝多吃一些有贝壳的东西，比如说扇贝，还有海虹等等，这些食物能够缓解宝宝的这种症状。

　　如果宝宝的头发看起来很白，也就是有白发，那么首先要考虑是否是遗传因素造成的，因为宝宝的自身头发变白，有的是因为人种都差异产生的，也肯能是混血儿，在父母体内存在隐性基因所造成的一种现象，不过正常来看，如果是亚洲人的话，那么肯定是黑色的，如果宝宝的头发不是黑色的，而是白色的，那么可能是因为宝宝的皮囊受到了一些疾病的侵蚀，所以呈现出来的衰老状态，这个也是受到了疾病影响。要及时就医。

　　有的时候头发干燥，有可能是气候的原因，因为秋冬季节的水分子在不断蒸发，所以这个时候宝宝的头发也会有所反应，你会发觉它的头发变得非常干枯，而且非常容易断，要从饮食中加强宝宝的头发护理，多喝一些牛奶，而且长期食用，这样才能让宝宝的头发恢复光泽。才能从根本上解决宝宝的头发问题。

　　护理宝宝的头发要根据宝宝的头发状况来判断，如果不是疾病的问题，一般可以从饮食上调节。

二、婴儿黑亮头发养出来

　　对于宝宝来说，一般情况下对于出现头发过于稀疏和发黄的，宝宝的营养不良就容易出现这种现象，这个时候妈妈们就要注意给宝宝们补充一些营养元素了，很有可能宝宝头发偏黄是由于缺少了锌这种元素导致的，妈妈们可以给宝宝多吃一些含有锌元素的食物，比如大海中的一些鱼中的锌元素的含量就是非常丰富的了!

　　在此同时妈妈们也可以给宝宝熬制核桃仁粥来喝，核桃仁自身的养生效果就比较好，但是完整的核桃仁食用的时候可能导致宝宝不容易消化，因此妈妈们可以将核桃仁先用搅碎机打碎了之后在和大米一起熬制成粥，对于宝宝的养发效果非常好，其中的各种营养元素的含量也是非常高的，这个核桃仁粥除了可以帮助宝宝养头发之外，还可以帮助宝宝增加钙质，促进宝宝更好的生长发育!

　　最后就是宝宝们的发质不好有可能是身体中缺少了一些碘元素，而妈妈们就可以让宝宝适量的吃一些紫菜汤和粥对于补充碘元素都是非常好的!

三、婴儿黄发饮食疗法

　　小孩头发发黄 头发稀少枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。

　　下面是针对几种病因所致的黄发，采取的饮食疗法：

　　(1)营养不良性黄发：主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。

　　(2)酸性体质黄发：与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。

　　此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜 ...

　　婴儿黄头发的解决方法可以吃一些黑豆和黑米，黑豆和黑米可以有效地帮助我们促进体内黑色素的分泌，可以有效地促进头皮细胞的再生，同时也可以吃一些何首乌，何首乌也可以达到一个非常不错的生发养发的效果。

四、宝宝头发干枯营养建议

　　1.头发干枯毛躁吃富含蛋白质的食物

　　蛋白质的流失会使得头发变得毛躁而没有光泽，发尾的地方还会开叉受损。所以，头发的干枯毛躁与蛋白质息息相关。当头发干枯毛躁的时候，可以通过补充蛋白质来解决这一个问题。多吃豆浆、黄豆、肉类等食物，这些都能够补充蛋白质!

　　2.多吃红枣可以解决头发干枯毛躁

　　人体内脏出现问题的时候也会通过头发干枯毛躁表现出来，人体气血不足，内脏的功能失调，会导致头发干枯毛躁。在平时可以那几颗红枣放进杯子里用热水泡茶喝，红枣有补血益气的功效!

　　3.头发干枯毛躁可以吃黑芝麻“解救”

　　孩纸吗作为食疗，除了能够益肝补肾、养血之外，他还有润燥、乌发的作用。对于头发的干枯毛躁，可以多吃黑芝麻，这样能够起到滋养头发的效果!在解决头发干枯毛躁的同时还能够益肝补肾和养血!

　　4.吃胡萝卜能够应对头发干枯毛躁

　　胡萝卜里面含有丰富的维生素A，对头发的养护起到了一定的作用。维生素能够维持上皮组织的正常功能和完善其结构。多吃胡萝卜能够应对头发的干枯毛躁问题!