婴儿补钙过量的表现 分享几款美味的宝宝补钙食谱

一、宝宝补钙过量具体有哪些症状

　　到底爸爸妈妈们怎样得知宝宝身体里的钙质已经足够了，甚至补充过量了呢?婴儿补钙过量的表现很明显，父母只要仔细观察宝宝的日常状态就能发现。宝宝补钙过量具体有什么症状?

　　1、宝宝补钙过量容易身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良。因为肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，从而导致宝宝出现以上的症状，最终导致宝宝生长发育缓慢和免疫力下降。

　　2、极少数宝宝过量补钙会患上“鬼脸综合症”，表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、两眼距离远。妈妈们如果发现宝宝的容貌上有这些表现，就要看看自己补钙的量是否正确了。

　　3、长期补过多的钙会造成高尿症，患儿早期有轻微的腰痛，严重的还可有肉眼血尿。

　　4、如果宝宝血钙浓度过高，钙质就会沉积砸眼角膜周边，这样将影响到宝宝的视力，妈妈们会发现宝宝视力开始有些不正常。

　　以上都是过量补钙较为明显的症状，还有一些影响骨骼发育的症状可能并不大明显，等到宝宝长大一些才发现不对劲。但是无论如何，父母都不能给孩子补充过量的钙质，否则后果不堪设想。

二、婴儿补钙过量的危害不少

　　显然，婴儿补钙过量是会对婴儿的身体造成一定的伤害的，轻者可能只是一些不严重的症状，但是严重的话是会一定程度上损害内脏功能的。婴儿补钙过量的危害不少，妈妈们一定要详细了解一下!

　　造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会;

　　1、导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育;

　　2、骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，终使身高受到限制，此外骨中钙的成分过多，使骨质变脆，容易发生骨折;

　　3、骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折;

　　4、影响宝宝的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收;

　　5、过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状;

　　6、血钙浓度过高，使钙沉积在内脏或组织，若在眼角膜周边沉积将会影响视力，在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能，在血管壁沉积将加重血管硬化等。

三、婴儿补钙的用量标准是多少

　　婴儿补钙需要按照婴儿的需求来补充，另外，也需要注意婴儿补钙的用量标准。婴儿处于发育的黄金时期，所以补钙需要严格尊重剂量来补充。儿童的不同时期的需钙量是不一样的，0—6个月的小儿每天需钙量为300毫克;6个月—1岁，每天需钙量为400毫克。1岁内的宝宝每日需要钙为500毫克，1岁以上逐渐增多，4—7岁，每天需钙量为800毫克，之后基本与成年的量相似。

　　所以宝宝越小补钙的时候越是要注意用量。除去每日食物中的钙外，如果还有缺钙的状况，可以用钙剂补足缺少的量。食物补钙较药物更安全，母乳及配方奶是婴儿首选的补钙食品。较大的宝宝每天吃300毫升左右的奶，加上蔬菜、水果、豆制品或鱼肉等，就可以满足生长发育的需要。在特殊情况下，如患佝偻病、结核病、用激素类药物治疗等需用钙制剂补充，此时应在医生指导下补充相应剂量的钙质。

四、推荐5款宝宝补钙食谱

　　虾皮紫菜蛋汤

　　原料：10克紫菜、5克虾皮、1个鸡蛋、5克香菜、2克姜末、2克香油、少许精盐、葱

　　做法：

　　1)将虾皮洗净;紫菜用清水洗净，撕成小块;鸡蛋磕入碗内打散;香菜则洗干净，切成小段;

　　2)将锅置火上，放油烧热，下入姜末略炸，放入虾皮略炒一下;加200克水，烧沸淋入鸡蛋液;随后放入紫菜、香菜，加入香油、精盐、葱花即可。

　　白豆蹄膀饭

　　原料：1个猪蹄膀、干白云豆(提前12小时、适量姜、花椒、白酒

　　做法：干白云豆泡12小时

　　1)锅里烧开水，放入姜、花椒、猪蹄膀、少许白酒去腥;

　　2)煮沸后倒掉水，再放入姜、猪蹄膀、许白酒，另外加水改用大火烧开，再转小火炖两个小时，最后放入白豆直到酥烂;

　　3)挑出汤里的瘦肉和白豆，用搅拌挤打碎，拌白饭即可。

　　炒三丁

　　原料：1个鸡蛋、1块豆腐、1根黄瓜、少许淀粉、适量葱、姜

　　做法：

　　1)将鸡蛋黄放入碗内调匀，倒入抹油的盘内，上笼蒸熟，取出切成小丁;将豆腐、黄瓜切成丁;

　　2)热锅入油，放葱姜爆香，再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐，烧透入味，水淀粉勾汁即可。

　　豆腐青菜饭

　　原料：1块豆腐、适量青菜、鸡汤或者肉汤、1碗新鲜白饭

　　做法：

　　1)将白豆腐用清水煮会，再加肉汤或者鸡汤继续煮，煮熟后捣碎;

　　2)将青菜切碎，放入豆腐汤一起煮;煮熟后一起拌入白饭即可。

　　奶酪鸡蛋三明治

　　原料：原味面包片、1个鸡蛋、1根熟火腿、适量奶酪、1个西红柿、少量原味沙拉酱

　　做法：

　　1)将平底锅用小火加热，将两片面包片切去四边入锅中烤至单面焦黄，取出;

　　2)再在锅内倒入少许油，将鸡蛋打入，煎成荷包蛋;

　　3)将面包片没有烤过的一面朝上，涂上少许沙拉酱，放上火腿片，再放一片横切的西红柿，放一片奶酪，放上荷包蛋，最后盖上另一片面包片;最后将三明治切成1.5cm见方的块即可。