宝宝腹泻吃什么水果 宝宝腹泻如何护理

一、孩子拉肚子吃什么水果好呢

　　1：苹果。水果之王苹果是最好的水果，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，营养丰富。含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。70%的疾病发生在酸性体质的人身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。

　　2：荔枝。味甘微酸，属性温燥。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

　　3：石榴。石榴的营养特别丰富、味甘、微酸、涩，性温。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

　　4：樱桃。樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁和维生素A的含量其他水果高出有4至5倍，所以食用樱桃营养价值是很高的。它属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。

二、如何护理腹泻的宝宝呢

　　1、及时补充液体。护理拉肚子宝宝的时候要特别注意及时补充液体，防止因大便中的水分丢失过多而发生脱水。可随时喂水、米汤、果汁，最好喂服口服补液盐。口服补液盐内含有葡萄糖、氯化钠、氯化钾、枸橼酸钠等成分，可补充因拉肚子、呕吐所丢失的电解质及体液，调节人体水、电解质和酸碱平衡。

　　2、及时调整饮食。母乳喂养的宝宝应继续母乳喂养，若宝宝不是母乳喂养，可用其日常食用的奶或奶制品继续喂养。6个月以上的宝宝可继续吃已习惯的平常饮食，如苹果泥，每天2~3次，每次30~60克;苹果汤，苹果1个洗净切碎，加盐0.8~0.9g克，糖5克，水250毫升共煎汤分2~3次饮用，苹果内含有鞣酸，具有止泻作用。还可以喂些粥、面条、鸡蛋、蔬菜等。但加工要细、使之容易消化。

　　3、做好消毒卫生。护理感染性拉肚子的宝宝，应做好消毒隔离，食具、水杯、水瓶要经常消毒。衣物要勤洗、勤晒。护理宝宝后的双手应反复清洗后，再做其它事情。

　　4、保护好宝宝的小屁屁。由于宝宝排便的次数增加了许多，所以会不断地污染小屁屁。而且，拉肚子时排出的粪便对皮肤刺激较大。因此，宝宝每次排便后，妈妈都要用温水(尽量不要用肥皂或消毒液)清洗小屁屁，最好用柔软清洁的棉尿布，且要勤换洗，以免发生红臀及尿路感染。如果小屁屁发红了，应将它暴露在空气中自然干燥，然后涂抹一些尿布疹膏。

三、该怎样预防宝宝拉肚子

　　给宝宝喂母乳的妈妈要注意，在宝宝吃母乳期间妈妈们是不能吃生冷的东西的，特别是夏天，冷饮和水果是一定要避免的，不要因为一时的图痛快而使得宝宝拉肚子。

　　宝宝的奶瓶等要经常的刷，用热水烫，特别要注意的是，给宝宝喝奶粉的妈妈们一定要看准奶瓶上的刻度，根据宝宝的量来冲奶粉，不要冲多也不要冲少了，少了吃不饱，多了就不能再喝了，只能倒掉。宝宝的肚子一定不要着凉，即使是夏天也要在宝宝的肚子上盖上点东西。

　　宝宝的脚上一定要穿袜子或者是小鞋子，不要应为宝宝的袜子老掉就不给穿或者是用东西把袜子或者鞋子给宝宝系到脚腕上，这样是绝对不允许的，如果一时不注意系的太紧就会把宝宝给勒伤的。

　　给宝宝喂水要喂放温的水，不要用水去兑，特别注意的是饮水机，不要为省事，用饮水机的热水去兑里面的凉水，这样的水叫阴阳水，宝宝喝了是极不健康的。

四、宝宝腹泻的饮食注意哪些呢

　　腹泻的常见症状一般是发热，大便次数多，轻者一日4到6次，重者可达10次。大便多为稀水或蛋花汤状，所以，容易脱水。要注意多给宝宝喝水。

　　给宝宝添加辅食时，要一种一种慢慢的加，不可一下添加多种，要给宝宝的肠胃适应新食物的时间。吃母乳或者吃辅食的宝宝都不能吃辛辣刺激的食物。

　　食物的烹调方式最好是清蒸水煮等健康的方式。不要吃有滑利肠胃作用的食物，以免加重腹泻。多吃健脾消食的食物，比如胡萝卜，苹果等，其实最好是白粥，清淡易消化。不要吃容易胀气的食物，比如豆制品，牛奶等，以免加重肠胃负担。

　　首先、根据机体在腹泻时有水分大量丢失之特点，宜增加流质饮食的摄入，如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、鸡蛋汤、软面和稀粥等。这些流质饮食易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质。

　　其次、在饮食中适当添加一些水果和蔬菜，如西红柿，土豆，茄子，黄瓜，柑橘和红果等，不仅能够补充丰富 维生素 C和B，而且起到止泻、收敛作用，还可增加体内津液。鸡蛋羹摄入后也有收敛作用，并可保护胃肠黏膜和溃疡面。如果腹泻时间过长，可在每顿餐前可吃上一小片烤糊的馍片，这在医学上又称为“碳末”，是中药的一种，可吸附细菌及毒素，使其排出体外，起到收敛和清洁肠道作用。