小孩老是不拉屎怎么办 宝宝便秘的原因解析

一、小孩老是不拉屎如何应对

　　1.按摩法

　　在小朋友的脐部，用右手的四只手指轻柔按摩，以顺时针方向推动，有助于肠胃消化，利于排便。

　　2.肥皂条刺激法

　　使用肥皂条刺激直肠。先切成铅笔般粗的肥皂条，约3cm，用清水将其打湿，插入孩子的肛门内，直肠受到刺激便会排便。肥皂条是最常见的，而且对于孩子来说副作用也是很小的，所以家长自己在家就是可以操作的。

　　3.萝卜条刺激法

　　准备一小碗水，撒入适量盐，把切成铅笔般粗的萝卜条放水中，将浸泡后的萝卜条插入孩子的肛门中，有助于排便。

　　4.使用开塞露

　　家长也可选择开塞露，将药液挤入小朋友的肛门内，可以刺激大肠内壁，促进排便，不过事先一定要问问医生意见。一般情况下建议不使用这个，毕竟药物的副作用还是有的，即使要用也最好是在医生的叮嘱下。

二、小孩老是不拉屎的原因

　　吃得太多惹麻烦

　　人体肠道内分泌的具有消化功能的消化液不是无限量的，如果宝宝吃的食物过多或者经常大量进食不容易消化的食物，就会因为消化液分泌的相对不足而出现消化不良的趋势，而且因为肠道内壁的润滑程度下降，很容易令大便在体内长时间储存。

　　吃得太少也不行

　　与吃得过多刚好相反，如果进食的正餐太少，或者只吃乱七八糟的零食，那么处于生长发育旺盛期的宝宝会感到饥肠辘辘，肠道就会拼命去消化为数不多的食物，过度吸收食物分解的营养物质，因此剩余的食物残渣会很少，更容易聚集在肠道内，不易被排出。

　　饮食结构不合理

　　食物经过精细的深加工会变得过于精致，不仅营养成分很可能已经被破坏掉了，而且还会出现所含的碳水化合物和膳食纤维太少，以及蛋白质过多的现象，这样一来，粪便本身含有的毒素增加了，而它黏稠而缓慢排泄过程可以使毒素的吸收增多，导致血清尿素和氨的升高!

　　不喜欢饮用白开水

　　宝宝每天饮用的白开水过少，再加上夏季天气炎热，汗液蒸发快，呼吸道丢失水分量增加，尿液较多等因素，宝宝体内缺水的情况就会加重，此时肠道接收到内环境“缺水”的信号，开始增加对结肠内粪便水分的重吸收，于是变得干燥的粪便自然难以被宝宝顺畅地排出。

　　没有养成良好的排便习惯

　　当肠道内的粪便到达一定量时，就会刺激压力感受器引起排便反射，所以应当训练宝宝一有便意就知道坐小桶。养成排便的好习惯，那些没能及时养成排便习惯或者由于玩耍而忽略了便意的宝宝，会因为粪便慢慢蓄积导致肠道变粗，弹性下降，排便反射也会随之减弱。

　　肠道功能异常

　　有的疾病会影响到肠道的功能，比如克汀病，又叫呆小症，它是甲状腺功能低下引起的疾病，不仅会影响到宝宝的智力和体格发育，还会出现很少哭闹、活动少、体温低、心率慢，哭声低哑、舌体宽厚、肌肤粗糙、喂养困难，以及腹胀、便秘等肠道蠕动功能减退的状况。

三、缓解小孩便秘的食物

　　1.火龙果

　　火龙果中含有丰富的膳食纤维以及维生素C，可以帮助消化，防止便秘。火龙果配酸奶，润肠通便的效果很不错。

　　2.菠菜

　　菠菜富含膳食纤维及镁，有助于通便，可在晚餐中来一份。

　　3.浆果

　　浆果含有丰富的抗氧化剂，半杯黑莓或树莓能提供约4克膳食纤维，半杯草莓含有2克膳食纤维。浆果中细小的种子也能增加人体对膳食纤维的摄入量。

　　4.苹果

　　它富含不可溶性膳食纤维，可以作为一种天然的缓泻剂，便秘患者可以每天吃一个苹果，切记一定要带皮吃。

　　5.猕猴桃

　　猕猴桃是营养非常丰富的水果，不仅富含维生素C，还富膳食纤维、寡糖和蛋白质分解酵素，预防便秘效果一流，建议在早晨空腹给宝宝吃。

　　6.香蕉

　　香蕉能润滑肠道，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动，可预防和缓解便秘。香蕉性寒，宝宝吃香蕉一天最好不要超过1根，且不要空腹食用，否则易伤肠胃。

四、宝宝便秘的食疗方

　　若非疾病原因，改善宝宝的便秘，还是要从饮食入手，家长们可以在给宝宝的饮食当中多添加一些润肠通便的食物，例如香蕉、苹果，今日，就给家长们推荐两款食谱，宝宝既爱吃又通便。

　　（1）香蕉粥。妈咪们可以准备一根香蕉，适量的大米，将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水煮，香蕉切成小段，待大米快要煮熟时，放入香蕉块一同煮沸，饮用时加入少许蜂蜜，可以让宝宝吃得更加香甜，加入了蜂蜜的香蕉粥润肠通便的功效也加倍喔！

　　（2）苹果粥。苹果当中含有丰富的膳食纤维和果胶，且有着润肠通便的作用，生吃苹果容易造成胃酸胃胀的问题，所以，妈咪们可以给宝宝做苹果粥吃，味道既没有生苹果那么酸，又提高的营养价值。准备一个新鲜的苹果和适量的大米，将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水，苹果切成小块，一同放入锅中煮熟即可，便秘的宝宝每天吃三顿苹果粥，便秘问题可以得到很好的改善！