缺乏安全感 “二胎”你不容逃避的问题

　　近日，一篇名为“七岁女童离家出走，父母多方寻觅终找到。”的帖子引起大家关注并成为争论的焦点。揪其原因竟是父母决定生二胎，女童为引起父母多面关注，即出此下策。其实做家长的都明白，家长应给予孩子更多关注与关心。让孩子安心稳定快乐的成长。如今国家大力提倡生育二胎，那么该如何健康正确的迎接“二胎”哪?

　　年龄合适，需到医院做相关的检查和身体状况评估，有计划受孕。除了常规的一些孕前检查，如血常规，b超，尿常规，性激素等等，除此之外，在备孕时期以及孕前三个月都需要补充叶酸，增强免疫能力，预防胎儿畸形。有许多妈妈感觉，怀了一胎，孩子很健康的成长，你不需要补充叶酸。在这里小编告诉大家，这种想法是错误的，不要心存侥幸哦。

　　在饮食上需注意，不要吃生冷辛辣，刺激性食物。不喝酒，不喝咖啡，不吃苦瓜，多食坚果，桂圆等增加营养，食物无须太过油腻大鱼大肉，清淡但同时也要营养搭配均衡，膳食丰富，如鱼类、肉类、蛋、豆类制品等。以蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主。怀孕4个月以上的孕妇，每天运动1.2小时以上，这1.2小时可分多次来进行。适合孕妇的运动方式有轻柔的瑜伽，或体操和散步。

　　不用刺激皮肤的护肤品。可以选择纯天然，无香料，无色素添加的洗面奶，手工皂之类，刺激性减到最小，或用婴幼儿香皂，沐浴露都是不错的选择。爱美的妈妈们一定要放弃化浓妆熬夜的习惯。

　　正在备孕的二胎妈妈，合理的安排膳食，保持好的心情，适当锻炼身体，用更好的状态来迎接我们的新生命吧!