80夫妻生七娃 如何健康养育孩子

　　据报道在江西赣州，交警在路上查处了一辆小轿车，七个小孩互相挤坐在车后座上，一开始交警以为这些小孩是被诱拐的，坐前排夫妻俩拿出一本户口本，并让孩子们指认，才不得不相信车上的七个小孩是他们的孩子。交警严肃告知，不管小孩有多小，小轿车坐九人也算超载。

　　作为父母，我们该如何养育自己的孩子才能让他们健康成长，在饮食上需要注意以下问题：

　　儿童时期孩子各方面的发育都是比较快的，为了保证正常生长发育以及智力发展，提高抗病能力以及适应环境的能力，一定要合理平衡膳食。如何才能让孩子有一个健康又强壮的身体呢?关键在于平衡膳食，日常膳食中营养种类齐全、比例适当、身体容易消化吸收，可以满足正常生理需要。

　　据研究发现，幼儿成长需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素以及水这六大营养，蛋白质、脂肪和碳水化合物可以为人体提供热量，矿物质、维生素和水具有调节人体生理的功能;这些营养是幼儿身体发育和成长所必需的。因此，我们必须对食物进行合理的搭配，同时根据幼儿的年龄、生理需求来进行进食量的计算，将幼儿需要的营养平均分配在三餐中，从而让幼儿得到较合理的膳食及营养。

　　一年四季，都会有不同新鲜的蔬菜、水果以及食品等。冬春季节易发传染病，所以要摄入足够的热能以及蛋白质，以提高免疫力;春末夏初是幼儿身高增长最快的时期，要给幼儿多补充维生素D和钙，有助于骨骼生长发育。进入夏天后温度逐渐升高，会影响食欲，可以吃一些具有清热解暑功能的食物。秋季气候凉快，幼儿食欲有所提高，身体的生长发育加快，尤其是体重增加较快，要多补足热量和各种富含维生素的食物。

　　孩子是祖国的未来，妈妈心中的宝贝，愿我们的孩子能健康快乐的成长。