宝宝 补钙 三种不得不知的补钙方式

　　钙元素对于人体来说是十分的重要的，根据调查研究可以知道，在所有的人群当中最需要补充钙元素的就是婴幼儿、妇女和老年人，婴幼儿正处于身体各个器官和骨骼发育的关键时期，一旦缺钙的话很容易导致一系列的疾病，并且由于婴幼儿的抵抗力十分低，因此必须及时的补充钙元素。那么究竟该如何给宝宝补钙呢，下面为大家介绍给宝宝补钙的方法：

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第一，根据多年的观察和研究发现，在一天中胃部的消化能力最强的时间段是在晚饭之后，这个时候胃部是最为活跃的，消化能力是最强的，因此建议宝宝在吃完晚饭之后吃钙片，这样对于钙的吸收是最好的。

　　第二，鸡蛋当中含有十分丰富的营养元素，包括蛋白质和钙类等各种营养，家长需要做的就是将一个鸡蛋煮熟，煮熟之后将鸡蛋的蛋清去掉，只留下蛋黄，然后将蛋黄进行仔细的研磨，最好是研磨成粉末状，然后再给宝宝煮粥的时候加入这些蛋黄，让宝宝早上和晚上各喝一碗，既有利于消化，又有利于宝宝补钙。

　　第三，宝宝虽然是需要补钙的，但是并不是补充的钙越多越好，因为补充钙的目的最终还是希望其能够被我们的身体所吸收，根据研究表明，当我们每次为身体中摄入的钙的含量超过200毫克的时候反而会降低我们的身体对其的吸收率，因此宝宝在补钙的时候要注意适量。

　　经过以上的介绍，相信大家对于补钙的知识应该已经了解的更加全面了，既然钙对于宝宝的身体是如此的重要，那么家长在为宝宝选择钙类产品的时候一定要提起重视和注意，一定不要盲目的去补钙，要采取科学的方式，这样才能够使得宝宝的身体更加的健康和强壮!