冬天孩子吃什么水果好 四种水果让孩子的身体更加健康

　　冬天的天气是非常寒冷干燥的，因此在这个时候吃水果我们一定要挑选能够滋润我们身体的，而那些寒性的水果就起不到滋润效果，因此在冬季的时候一定要少吃。像苹果、石榴、柚子、柠檬等水果就是能够起到很好的滋润效果，让我们的身体更加的健康。下面就让我们一起去看看吧。

​

　　1、苹果。苹果可以说是一年四季都有的水果，它有着润肺。开胃、生津等功效，尤其是对那些消化不良的人来说是非常适合的。但是因为苹果中含有的糖类以及钾盐比较多，因此不建议多吃，每天一个苹果就是可以了。

　　2、石榴。石榴这个水果是非常受大家欢迎的，它有着杀虫、涩肠、止痢等功效，对于那些会肠胃腹痛，便血的人来说非常适合，而给孩子吃的话能够起到很好的保护肠胃作用，让孩子能够吃的更多，身体更加的棒。

　　3、柚子。柚子在冬天的时候是比较多的，一般家里面都是会买上一些来吃，它有着化痰止咳、健胃消食、消肿止痛的功效，对于孩子来说是非常合适的一种水果。并且柚子的口感是很好的，还富含维生素C，因此对于那些患有心血管疾病以及肥胖的患者来说是非常适合的，另外给孩子吃还能够消除疲劳哦。

　　4、柠檬。柠檬的味道是非常酸的，如果直接食用的话对身体刺激会非常的大，因此最好的吃法将柠檬榨汁来吃，能够很好的帮助孩子促进钙质的吸收，还能起到生津止渴的作用。

　　以上四个水果对于孩子来说是非常好的，能够让宝宝在冬天的时候补充自身所需的营养，并且让孩子的身体更加健康，家长可以给孩子多吃上一些哦。