一岁的宝宝辅食 三点注意要记牢

　　不管是母乳还是奶粉喂养，小宝宝在6个月左右的时候就要添加辅食了，辅食也要渐渐从单一变成多样化，随着宝宝牙齿的生长，到宝宝一岁的时候，是能喂食很多东西了，很多家长会互相交流宝宝辅食的种类和制作方法，其实，对于宝宝辅食方面，主要有以下三个方面要注意。

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　　一，宝宝辅食的原材料选择。一岁宝宝的辅食主要还是要以松软为主，选取易咀嚼和消化的食材，虽然一岁的宝宝牙齿已经能咀嚼食物了，但是还是比较脆弱的，避免给宝宝选择一些坚硬的干果等做辅食材料。另外，不要一次做太多，尽量做到一顿一做，每顿都是现做的。

　　二，宝宝辅食的烹饪方法。宝宝的肠胃功能还没有完全成熟，在辅食的制作上要以蒸煮为主，避免油炸煎烤，油炸煎烤的食物含有很多对身体不健康的衍生物质，不适合给宝宝食用，蒸煮的食物比较健康和清淡，另外能很好的保持原有的味道，对于一岁宝宝来说是比较适合的。

　　三，宝宝辅食的量。宝宝在食用的过程中，很多因素都会影响宝宝的食量，有时候宝宝贪玩就会不爱吃饭，在喂养时，尽量不给宝宝准备太多的玩具，用一两样吸引其注意力即可，培养宝宝按顿按量吃饭的好习惯，另外吃饭的时候玩耍一旦养成，在以后纠正会比较麻烦。

　　从给宝宝喂食的第一口食物开始，妈妈就要知道，宝宝的健康是从最初的饮食习惯开始养成的，有好的饮食才能有好的身体，在辅食的选取和制作上千万不要图省事，要经过耐心的挑选和制作，保证给宝宝的每一口都是健康的。