2017-02-28 06:43 来源:网友分享
1.洗浴不得法。忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。
2.乳头、乳晕部位不清洁。女性乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成皮肤病。因此,必须经常清洁乳房。
3.过度节食内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。有些女青年,一味地追求苗条,不顾一切地节食,甚至天天都以素菜为主,结果使得乳房发育不健全,干瘪无形,那么其他养护措施也就于事无补了。减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂,应该配合高蛋白质食物,并辅助维生素A、B、C、E,矿物质钙、镁、铁等,来供给胸部足够的营养,以及维持平衡的激素水平,就能让胸部饱满坚挺。
1.乳腺增。由于内分泌失调使乳腺导管上皮细胞,腺间质细胞及纤维组织增生,故多称乳腺增生症。增生肿块呈片状,结节状,颗粒状或条索状,边界不清,可有触痛,肿块在月经前增大,月经后缩小变软。乳房周期性胀痛,尤以月经前为重。
2.乳腺囊肿。以乳腺积乳囊肿和单纯囊肿多见。积乳囊肿:因哺乳期某一导管阻塞,乳汁潴留于导管组织而形成的囊肿。肿块呈圆形或卵圆形,表面光滑,有囊性感,边界清楚,活动度大与皮肤无粘连。单纯囊肿:因乳腺的分泌物潴留于导管组织而产生囊肿。肿块呈圆形或椭圆形,边界清楚,活动,呈囊性,月经来潮前乳房胀痛,肿块随月经周期改变而逐渐增大。
3.乳腺癌。是乳腺导管上皮增生发生的恶性肿瘤无痛性肿块,这是乳腺癌的主要症状,形状不规则,边界不清,到一定程度可侵犯皮肤,皮肤上出现凹陷,称酒窝征,皮肤增厚水肿时形成“橘皮样变”。晚期肿块表面皮肤溃烂,出血,恶臭。乳头回缩,内陷,较对侧抬高,乳房变形。部分病人乳头溢液,有不同程度隐痛或刺痛,腋窝淋巴结肿大。
1.端正的姿势能使你胸部曲线明显。中国传统女性认为挺胸部走路很难为情,其实不然,假如不及时纠正不仅会影响胸部的发育,而且还会形成驼背。因此,走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时,应挺胸抬头,挺直腰板,这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势,不要俯卧睡,以免挤压乳房而使之受罪。
2.胸罩可以改观你胸部的大小。商厦中形形色色的胸罩都在改善胸部曲线上做文章。揉珠按摩式胸罩,通过与皮肤间的磨擦刺激乳房穴位,达到丰胸的目的;中间系扣式胸罩,把两只乳房向中间夹紧,帮你“挺”了胸。加棉垫式胸罩穿上去的感觉确实比以前丰满,但总觉得不是你的。其实在选择胸罩时,可考虑小一号的,小一号并不是真的选购小一些的胸罩,而是在型号上选择略小一些的,假如你平时穿全杯型的,实际上你穿3/4杯型就可以了;假如你穿3/4的杯的,那么更适合你的可能就是1/2杯的。而无论你选择什么型号的,都应先试一下。确实感觉舒适后再买。
1.强化心肺功能:全身70%的血液流经胸部。胸部的保养可以有效加速胸部的气血循环,从而带动全身的气血循环。调节心率,增强肺活量,调节心肺功能。
2.雕塑身形:胸部的保养能让胸部做深层拉伸运动,使得血液循环顺畅,加速新陈代谢,改善脂肪游离。
3.美容养颜:胸部保养对胸部经络进行有效疏通,排除血液中的毒素,气血循环通畅,使得养分能顺利送达身体各部,容光焕发。
4.声音甜美:人体传输内部的声音主要通过穴位和经络,经络是声音的通道。
5.疏通淋巴,消除副乳:胸部保养使胸部得到充足的运动,负压吸放,带动胸部肌肉群收缩,改善副乳情况。 两性和谐:由于乳房与子宫卵巢是性腺相通的,对女性胸部做深层按摩拉伸运动,可以增强卵巢的机能,使内分泌正常(动情激素正常),夫妻生活和谐。
6.修长手臂:通过对女性胸部做深层按摩拉伸运动,能够使脂肪乾坤大挪移,消除手臂蝴蝶袖。
7.疏通三焦,上下贯通:通过胸部保养给胸部做深层的吸放运动,能有效疏通三焦经。三焦一通,人体的上中下就贯通了。
8.前胸通后背:胸部保养能够有效加速胸部的气血循环,从而带动背部的血液循环,有效改善肩颈腰酸背痛,排出毒素。