2017-06-15 15:09 来源:网友分享
生姜200g
蒜臼子(压蒜器)
菜刀、带刻度的小瓶、纱布、一次性手套、铁勺
方法/步骤
生姜200克去泥、洗净。市面上卖的姜多数为干姜,因此洗净后最好在清水中泡30分钟左右,不仅有利于去皮而且易于出汁水。
将洗净泡好的生姜去皮。姜皮薄、软,建议用铁勺去皮,铁勺比削皮器削的皮薄,而且姜块小不太好握,削皮器等刀片制品锋利容易伤手。
将去皮的生姜用保鲜袋装好,放到冰箱冷藏。冷藏大约30分钟,摸到姜变得稍软即可。冷藏时间越长姜身越软越容易出汁水。
将冷藏好的姜切成小丁,用蒜臼子或者压蒜器把姜丁捣碎成泥。如果家里没有这类器皿,也可以用刀拍碎后剁成细末备用。
用纱布将捣好的姜泥挤汁。一次少量多挤几次,挤干汁水的姜末放盘中备用。这个步骤中注意一定要戴一次性手套,避免姜汁辣手。
将挤好的纯姜汁烧开,放凉后装入带刻度的小瓶,并放入冰箱中冷藏。挤干汁水的生姜末放入干净的保鲜袋中,也放入冰箱冷藏。一般冷藏可以保存5天左右。
生姜汁制作完毕。每次洗发时,先取部分生姜末煮水洗发,然后取3-5毫升纯姜汁加入40-50毫升水后均匀涂抹在发根,用手轻轻按摩至头皮发热。要想起到固发生发的作用,应该连续使用五天。
保护胃黏膜促进消化
在生姜中有一种非常有效的成分为姜烯,这种物质具有保护胃黏膜细胞的作用.而在一些在芳香健胃中药中,大都含有这种成分。生姜还可以使胃蛋白酶的作用减弱,而使脂肪分解酶的作用增强.生姜可以破坏胰酶中的淀粉酶,使得胰酶对淀粉的消化作用显著下降.阻碍淀粉糖化。减少糖类的转化。生姜还会作用于交感神经及迷走神经系统,因此有抑制胃机能及直接兴奋胃平滑肌的作用。这些都对我们的胃肠有非常好的帮助作用。
抗凝血作用,升压作用
生姜的提取物对心脏也有直接兴奋的作用.正常人口嚼生姜1g,就可使收缩压平均升高1.489 kPa(11.2mmHg), 舒张压上升1.862kPa(14mmHg).但是对脉率则无明显影响。对于低血压的人非常有帮助。而生姜水的提取物有强烈抑制血小板聚集的作用,所以可以防止凝血和形成血栓。
镇痛
生姜对中枢神经系统有抑制作用。可以缓解疼痛的感觉。
抗菌消炎
生姜的提取液对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、伤寒杆菌等很多细菌均有明显抑制作用, 而且其作用与浓度呈依赖关系.浓度越高杀菌的力度越强,尤其是对金黄色葡萄球菌和白色葡萄球菌的抑制作用最强。
促进伤口愈合
生姜泥和生姜汁对创伤愈合有明显的促进作用.生姜汁液还能在一定程度上抑制癌细胞生长.并且临床发现在一些抗肿瘤药物中加入生姜提取物能减轻肿瘤药物产生的副作用,减少副作用给人体健康带来的伤害。
一片片小小的生姜,却有这些不同凡响的作用,真可谓是人类健康的上等食品。其实孩子发烧的时候用姜片擦拭全身不仅有助于退烧还可以进行消炎。
姜的搭配不是百无禁忌的,你知道姜不能和什么一起吃吗?
韭菜
韭菜性温,能温肾助阳,益脾健胃,行气理血。多吃韭菜,可养肝,增强脾胃之气。吃韭菜的好处多,但煮韭菜最好不要放姜,因为韭菜放姜发酸。
芹菜
芹菜是我们比较常见的食材,它不仅有着丰富的营养,还具有一定的药用价值,它可以养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等等,对身体健康十分有益,备受人们的推崇。但煮芹菜也不要加姜,因为芹菜放姜有咸苦味,影响口感。
生鱼
早放姜与鱼相克。烧鱼时,放一些生姜可以去腥增鲜,但过早地放人生姜,鱼体浸出液的蛋白质会影响生姜,使姜不能发挥去腥作用。鱼体的浸出液略偏酸性(pH值5.5左右)时,放人生姜,其去腥的效果最佳,因此,烧鱼时应在鱼的蛋白质凝固后再加人生姜以发挥去腥增香的效能。
生食类海鲜
姜不能和生食类海鲜一起吃,因为生食类海鲜和姜一起吃发膻。
酒
姜和酒都属于温热,辛辣,具刺激性的食物,两者搭配在一起,容易造成火气大,体内燥热,甚至可能导致便秘。
兔肉
兔肉偏寒性,味酸,而姜偏热性,味辛酸,两者无论在味道,体质上都差距极大,且寒热性同吃容易导致腹泻,故不宜搭配。所以,烹调兔肉时不宜加姜。
马肉
马肉与姜同食,会引起咳嗽;喉痛忌食生姜。姜的性味辛温,具有发汗解表、温中散寒、降逆止呕祛痰、杀菌解毒之功效;马肉性辛冷,能清热解毒,通经活络,温经壮阳,养筋利尿。一辛温解表,一除热下气,二者性味相反,功用亦不协同,故二者不宜共食。
夏末秋初,正值新姜开始上市。同时混进市场的还有老姜,甚至之前被曝出来的“硫磺姜”,挑选时如何做到“火眼金睛”呢?
姜分两类:嫩姜和老姜。挑好姜,需要注意三点:首先,别挑外表太过干净的,表面平整就可以了。其次用手捏,要买肉质坚挺、不酥软、姜芽鲜嫩的。最后,还可用鼻子闻一下,若有淡淡的硫磺味,千万不要买。
嫩姜
嫩姜一般指新鲜带有嫩芽的姜。姜块柔嫩,水分多、纤维少,颜色偏白,辛辣味淡薄。嫩姜口感脆嫩,一般可用来炒菜、腌制成糖姜等食品。比如生姜炒牛肉丝,牛肉鲜嫩爽滑,嫩姜淡淡的辛辣味也恰到好处。
老姜
老姜外表呈土黄色,表皮比嫩姜粗糙,且有纹路,味道辛辣,一般用作调味品。熬汤、炖肉时用老姜再合适不过。老姜药用价值高,如预防感冒,就一定要用老姜,这也是为什么说“姜还是老的辣”。
如果是硫磺熏过的姜,一般太过干净,好像打了蜡一样,光滑水嫩。用手蹭下姜皮,硫磺姜的皮很容易剥离,而且姜肉的颜色和姜皮的差别很大。还可用鼻子闻一下,若有淡淡的硫磺味,千万别买。
如果发现姜心变黑、变糠或是姜上生嫩芽,说明姜已经坏掉。另外,姜受热变质会生出白毛,姜受冻则会产生毒素,轻轻一捏就会流出汁液,这样的“异常姜”不要选购。