瘦肚子太难 教你快速瘦肚子

　　持之以恒无疑是最好的瘦腰方法，可一谈到坚持，很多白领美女直呼“臣妾做不到”。如果“躺着”都能瘦肚子，那该多好呀。那么接下来，我来为广大女性朋友介绍一些轻松瘦肚子的“懒”方法。

　　一、边做小家务边收腹：做个爱干净的女生吧，无论工作多忙，留点时间在工作之余收拾一下自己的温暖小窝。例如，花五分钟时间用抹布擦干净大厅的地板，在趴下擦洗地板的时候有意识地去收腹，既能清理干净房间，又能瘦肚子，何乐而不为呢。

　　二、用盐“按摩”小肚子：只要十分钟，准备一勺粗盐，放至你的小腹，然后用手温柔按摩你的小肚子。持续十分钟后，用温水慢慢冲掉。(注意按摩肚子的时候不要用力过度，很可能是皮肤更粗糙。)

　　三、工作间隙深呼吸：下班不要急着赶家，工作结束给自己十分钟休息，站起来，放松再放松，做到双手自然放下，深呼吸收腹，坚持三秒，呼气，然后慢慢加快循环十分钟。(时间长短仅供参考，根据自身实际情况执行，一般累就停下吧。)此方法也可用于职场减压，这大概就是大家常说的，爱笑的女生通常运气不会太差吧。

　　四、改掉早餐饮食坏习惯：如果你每天吃早餐前习惯喝一杯可乐或者其它二氧化碳饮料，那就换成一杯温开水吧，科学表明，餐前一杯问开水，不仅可以降低血压，还可以清理肠道。通过从里面清除过量的油脂垃圾，达到间接瘦肚子的目的。

　　五、饭后细节需注意：根据数据调查，饭后三十分钟，是腹部脂肪堆积的黄金时间。也就是说，要想避免这段时间，就得尽量减少任何过于放松腹部得行为。比如说，吃完饭之后，你可以到处走走散散步，千万不要坐着刷微博哦，那样反而容易堆积腹部脂肪。

　　以上方法方便省时，希望对给位职场美女有所帮助。当然，我也建议美女们注意饮食，千万不要暴饮暴食，否则你所有努力就白费了哦。