咽喉炎的水果保健

　　咽喉炎是很常见的大众疾病，一般都是慢性的，时常的咽痛咳痰等症状让人烦扰与痛苦。咽喉炎也是比较难根治的，一般严重时可通过药物明显环境，但达不到治愈的效果，而且是药三分毒，所以最好可以通过日常的饮食或习惯等方法来保健咽喉。所以就向大家介绍几种水果，对咽喉炎有缓解治疗的作用，好吃又健康，很容易让人接受。

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　　一、梨。梨味甘酸性凉，能生津止渴、润肺止咳、滋阴降火，而且富含维生素C，是咽喉炎保健的首选水果。咽干、咽痛、声嘶、咳痰、痰稠等咽喉炎的症状都能通过吃梨得到有效缓解。将梨煮熟，与川贝母粉蒸食，炖冰糖雪梨，煮梨水等效果更佳，都是是治疗咽喉炎的良药。另外，梨还可以降血压、防止痛风等。

　　二、樱桃。樱桃味甘酸性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。此外，樱桃含有很丰富的柠檬酸、铁元素和维生素C等营养物质，对咽喉炎患者可增强脾胃功能，提高免疫能力。

　　三、枇杷。枇杷对咽喉炎的良效相信大家都知道，的确，枇杷可以润肺利尿、清热健脾。枇杷富含的维生素C、抗坏血因子对咽喉炎的滋润作用很强，是咽喉炎的营养果品和保健果品。

　　四、甘蔗、杨梅、酸角、柚子等水果也是咽喉炎保健的良果。这些水果对咽喉肿痛和干痒咳嗽都有一定的缓和作用。

　　此外，咽喉炎患者日常应注意声带休息，避免烟酒和粉尘刺激，饮食上忌生冷辛辣刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。加强锻炼，增强体质，规律生活，心情舒畅对咽喉炎也有辅助缓解良效。