润肺止咳的食谱有什么 咳嗽有痰是为什么

一、喝3种汤帮你润肺止咳吗

　　1、银耳红枣汤
　　用大红枣熬汤，在现在特别盛行，红枣熬的汤不仅补身体，还能润肺止咳，对于患有感冒咳嗽的人，喝一些红枣熬的汤是很有益处的，唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
　　材料：银耳20克（大约半朵），红枣20颗，冰糖60克（可根据各人的口味添减分量）。
　　做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
　　2、陈皮梨汤
　　《本草纲目》内称梨子可以“润肺清心、消痰降火、解疮毒酒毒”。专家介绍说，梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，是最常见的清肺食物。雪梨甘甜，润肺凉心，陈皮理气燥湿，冰糖润心肺。这三个好东西结合到一起，便是干燥季节最适合饮用的一款汤水。
　　材料：雪梨2个，陈皮20克，冰糖、枸杞子、水适量。
　　做法：将梨洗净去皮，皮不要扔另外放盘，将梨肉切块后放入淡盐水中浸泡，梨核也别扔，与梨皮放到一起；锅中放水，煮沸后下入梨皮、梨核与陈皮继续大火熬煮，撇去浮沫，转中小火熬煮约20分钟；捞出浸泡的梨肉沥干水，关火将梨皮与梨核捞出扔掉，下入梨肉与冰糖后大火煮开，转小火熬煮5-10分钟至冰糖全部融化；关火后撒入枸杞子即可食用。
　　3、枇杷叶蜜枣汤
　　枇杷叶性平、味苦，化痰止咳、和胃降气是它的主要功效，与蜜枣搭配煲汤，既能祛除枇杷叶的苦味，又能起到化痰止咳的作用。
　　材料：枇杷叶、桔梗、杏仁个15克，蜜枣10颗、冰糖。
　　做法：所有食材清洗干净备用；枇杷叶用布包包起来扎紧；锅中倒入三碗清水，放入备好的所有食材，大火煮开，改小火慢煲；当锅里的水剩下一半时，放冰糖，融化搅匀即可食用。

二、化痰止咳的水果都有哪些呢

　　1、柿子
　　中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
　　但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。
　　2、罗汉果
　　罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。
　　购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，最好是摇不响，壳不破的。因为罗汉果需要烤干，所以一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现发霉生虫等问题。

三、白萝卜蜂蜜水治咳嗽的做法

　　白萝卜蜂蜜的做法有多种，可以将白萝卜切段后放入锅中煮熟，然后舀出汤水，加入蜂蜜食用；也可以将萝卜切丝然后拌上蜂蜜，等待其渗出汁水也很好；当然最营养的做好是将白萝卜做成萝卜盅，放入枸杞后隔水蒸熟，食用前在放入蜂蜜。下面介绍3中白萝卜蜂蜜水的做好，赶紧收藏吧。
　　白萝卜蜂蜜水
　　方法一：
　　原料：白萝卜，生姜，红枣，蜂蜜。
　　做法：
　　1、白萝卜洗净，切段；洗净生姜、红枣。
　　2、把白萝卜、姜片、红枣放入锅中，加入清水。
　　3、水烧开后转小火，熬25-30分钟即可。
　　4、舀出汤水，加入蜂蜜即可享用。
　　方法二：
　　原料：白萝卜，蜂蜜。
　　1、白萝卜洗净切丝，加入适量的蜂蜜搅拌。
　　2、将包萝卜蜂蜜放入玻璃瓶中放置一天，等待汁水渗出。
　　3、汁水渗出后就可以享用了，萝卜丝也能吃呢。
　　方法三：
　　原料：包萝卜，蜂蜜，枸杞。
　　做法：
　　1、白萝卜洗净，刨去外皮，然后切段；枸杞洗净泡清水。
　　2、在每段白萝卜上切片，小片作为盖子，在白萝卜中挖东，做成萝卜盅。
　　3、在萝卜盅中倒入蜂蜜，然后放入枸杞，盖上切好是小片。
　　4、将萝卜盅放入锅中中隔水清蒸1个小时。

四、咳嗽有痰吃什么中药有效果

　　可以吃复方甘草片，3片/次，3次/日口服，或者止咳祛痰口服液。还要看是黄痰还是白痰，如果是黄痰是上火，可以用白糖煮些梨喝，如果是白痰证明是受凉可以用黑糖煮些姜汤喝。新鲜白萝卜洗净后，连皮切成块状，浸入麦芽糖内10-20小时，萝卜呈干瘪状后，将麦芽糖及汁饮下，1-2次后，咳嗽即止，极为有效。香油50克、羊肝2只一起炒，熟后加盐少许服用。
　　医生推荐了几种化痰止咳的食疗方法：? 咳嗽痰多时，可研磨藕根，用纱布绞汁加适量蜂蜜饮用，每次1杯，连续3天。 新鲜白萝卜洗净后，连皮切成块状，浸入麦芽糖内10-12小时，萝卜呈干瘪状后，将麦芽糖及汁饮下，1-2次后，咳嗽即止，极为有效。嫩豆腐500克，陈皮、橘梗各5克，一起放锅内加水浓煎，待熟后把豆腐吃下。 当然，如果咳嗽久日不愈应尽快就医，以免延误治疗时机，使病情加重。萝卜蜂蜜汤 原料：白萝卜1个，蜂蜜100克。 制作：将萝卜洗净掏空中心，放入蜂蜜，置碗内，加水蒸20分钟。 用法：吃萝卜喝汤，每日二次。 功效：润肺、止咳、化痰，适用于小儿肺炎引起的咳嗽。