晚上熬夜喝什么茶好 4种茶帮你驱除熬夜疲劳

2017-07-13 06:48 来源:网友分享

一、冰糖薄荷茶

  材料

  薄荷叶5-10片,冰糖或者是蜂蜜、果汁。

  制作方法

  将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。

  功效

  据最近的研究报道,薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族,当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶,冰糖薄荷茶有利于提神醒脑、缓解压力。

  除此之外,薄荷还具有一种特殊的芳香,可以在饮用或者是漱口的时候可以让口气更加清新,而且还可以有效消除牙龈肿痛的情况哦。

二、玫瑰薄荷茶

  材料

  玫瑰花干花蕾4-5颗,薄荷少量(二、三钱即可)。

  制作方法

  将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖到10-15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。

  功效

  玫瑰花:性温和,具有“解郁圣药”的美称,能行气活血、解郁、靓肤。它含有丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能够改善内分泌失调,对消除疲劳和舒缓情绪有很好的帮助,同时它还能淡化色斑,调节痛经是女性的美容佳品。

  薄荷:薄荷气味芬芳,清凉袭人,有很好的疏肝解郁的功效,并且专于清风散热,对春季的风热感引起的头痛、头风、眼目、咽喉、口齿有很好疗效 。

  玫瑰花搭配上薄荷,可以起到美容除斑、解郁提神,驱风热的功效。但是仅仅拿来直接泡水的话,肯定是不够彻底出味的。需要的是用沸水持续煮5分钟左右,那样就能最大量度的把玫瑰花的效用煮出来。”

  人的情绪的情绪容易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味,一举两得。

三、菊花薄荷茶

  材料

  薄荷3钱,菊花2钱。

  制作方法

  可以直接将薄荷以及菊花放在以后各茶杯中,然后向其中倒入开水,并将茶杯盖改好。大约7~9分钟就可以饮用了哦。

  薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适,有助开胃、消化,可缓和胃痛及头痛,并促进新陈代谢,消除口臭,解酒醒酒;有增强体力、镇静作用,帮助消化,适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。健胃助消化,驱风邪,治头痛。增强抵抗力、恶心、头痛。

  薄荷有很多品种,当长到一定高度后,就像藤蔓般匍匐生长,气味不同,功能也有些许不同。

  绿薄荷:口感清凉,有提神醒脑的作用;

  薄荷叶与甘菊一起冲泡,可止咳、化痰、提神。

  胡椒薄荷:则可助消化,减轻胀气。餐宴后饮薄荷茶,可以使口气清新、帮助消化,对于提神醒脑也极具功效。以胡椒薄荷茶来治疗感冒发烧和消化不良,是欧美家庭的传统处方之一。

  冰冻薄荷茶的清凉味道,在夏日热天中不仅令人暑气全消,更能令人提振精神,冰凉解毒, 刺激食欲;清暑、提神、用于夏季暑热烦渴、老年腹张、矢气不通等,最适合于午饭后饮用。

  热薄荷茶对于治疗感冒、袪除风寒亦有很好的疗效。

四、菊花人参茶

  材料:人参花5克,杭白菊5克,枸杞子3克。

  泡法:

  1.用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

  2.将人参花、杭白菊和枸杞子一起放入杯中,倒入沸水直至没过材料,5秒内倒出茶汤以润茶,再次冲入沸水,盖上杯盖,闷泡约5分钟左右。

  功效

  1.人参花:富含二十种皂甙活性物质和多种氨基酸,又有补气强身,降压降脂、 调节内分泌、延缓衰老、调理肠胃和促进新陈代谢的功效。

  2.杭白菊:可疏散风热、养肝明目、清热解毒、调气理血、提神和利尿。

  3.枸杞子:滋补肝肾,益精明目、强身健体的良药,对保肝、降压降脂、降血糖有明显的改善作用。

  4.菊花人参茶:这款茶饮可益气补肾,提神醒脑,改善睡眠,平肝明目,增强人体免疫力,缓解气虚体质者疲乏不适的症状。

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