解密菊花泡水喝的禁忌有哪些

　　众所周知，服用菊花对身体的保健功效非常的不错，除了可以清热解毒之外还具有反辐射以及保护眼睛健康等效果。不过，菊花性寒，所以不适合阳虚体质的患者服用，平时还应该注意一些其他的副作用。今天，小编就来和大家一起详细说说菊花泡水的禁忌，来了解下吧！

　　菊花泡水喝的禁忌

　　虽然菊花泡水服用后对身体的保健作用非常的不错，但它毕竟属于一种中药材，所以平时服用的时候也一定要掌握正确的使用方法，不要大量服用，这样才是对身体最好的选择。具体的菊花泡水的禁忌如下：

　　第一：菊花泡水不适合长期服用

　　菊花茶服用后可以很好的提高身体体质，并且对于高血压、高血脂等疾病有着很不错的疗效。但是，这种茶饮并不适合长期服用，否则它不仅不能够令你的体质越来越好，反而会损害身体健康。服用菊花茶应根据身体的具体情况来选择，如果身体已经恢复健康了，那么应该立即停止服用菊花，避免体质健康受到影响。

　　第二：孕妇不适合服用菊花茶

　　这是因为菊花中含有比较多的咖啡因，这种物质具有一定的兴奋功效。如果女性大量的将菊花泡水喝，那么胎动的次数就会增加，这样胎儿的发育就会造成影响，甚至有可能出现流产等情况。所以说，怀孕期间的女性最好不要服用菊花茶，避免胎儿以及自己的身体状况受到影响。

　　第三：菊花不能够和茶叶一起冲泡

　　茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质会和食物中的铁元素结合，结合出来的物质不能够被身体所吸收，这样不仅身体不能够吸收菊花中的功效，而且茶叶中的功效也受到了影响。建议，菊花不能够和茶叶一起服用，避免药效受到影响。

　　第四：阳虚体质患者不适合服用菊花茶

　　因为菊花茶的主要功效就是清热泻火，如果阳虚体质的患者服用了这种功效的中药材，那么很容易导致体内的正气受到影响，越喝菊花茶身体也就越虚了。特别是脾胃虚寒的患者，小编建议最好不要服用菊花，也不要将菊花泡水喝，因为菊花性寒大量服用容易导致肠胃不适，特别容易出现反酸的情况。

　　第五：菊花不能够大量服用

　　上面我们也和大家说了，菊花性寒，大量服用容易导致脾胃健康受到影响，出现拉稀、胃部不舒服以及肠鸣等情况。

　　第六：菊花泡水隔夜不能喝

　　科学家通过实验发现，隔夜之后的菊花茶中含有一定的绿原酸，这种物质和空气接触之后就会变成绿色。所以，如果你发现隔夜的菊花茶已经变成了绿色，那么说明已经变质了，千万不要服用。特别是夏天天气炎热，茶水非常容易变质，就算隔夜之后的菊花茶颜色没有变绿，那么也不建议服用，避免出现腹痛腹泻的情况。隔夜菊花茶中所含有的有效元素也是大大降低，特别是维生素c含量大大减少。

　　第七：其他

　　上面小编和大家详细介绍了菊花泡水的禁忌，由于这种中药材性寒，所以阴虚火热体质患者不适合服用，避免身体上火。在服用菊花之前，我们也需要弄清楚自己的体质，特别是平时就四肢发冷、怕凉的患者更是不适合服用菊花茶了。

　　小编建议

　　将菊花泡水的方法有很多，最常见的就是需要首先清洗干净菊花，然后放到开水中冲泡三秒左右然后再过滤。注意，这个时间一定要控制好，千万不能够太长，避免药效流失。将开水和菊花一起冲泡五分钟就可以服用了。需要注意的是，应该将开水倒入菊花中，而不是菊花倒入开水中，这具有非常明显的区别。菊花一般可以冲泡两三次，这样才能够完全的冲泡出菊花本身的营养物质。

　　虽然菊花泡水喝对身体的好处有很多，但是也不能贪多，成年人每天服用二十克左右就足够了，贪多容易导致身体健康受到影响。建议大家一定要详细了解菊花泡水的禁忌，这样才能够更好的促进身体健康。