牙疼的危害有哪些 要想牙齿好需要吃哪些食物

一、牙齿酸痛是怎么回事

　　1、可能是炎症：炎症是因为口腔内细菌等造成的。平时不注意口腔卫生，或者是刷牙方式不正确等，都有可能引起炎症。可以先吃替硝锉、头孢等消炎药，待消炎后可去医院洗牙，洗牙属于正常的口腔保健对牙齿没有损伤，一年可以做一次。

　　2、身体的某些慢性疾病，如高血压病患者牙髓充血、糖尿病患者牙髓血管发炎坏死等都可引起牙痛。

　　3、牙齿过敏：牙齿在受到外界刺激，如温度、化学物质以及机械作用等会引起的酸痛。牙齿过敏并不是一种疾病，而是多种牙体病所致共有的症状。牙齿过敏会慢慢发展为牙髓炎、根尖周病等，有些患者到最后可能不得不一拔了之。

　　4、牙隐裂：牙隐裂是指牙冠表面长期受到慢性损伤出现小裂纹，当裂纹渗入到牙体表面下的牙本质层时，就会引起牙酸软、咬物疼痛的症状。到牙髓发生感染时才有自发性痛，最终可发生牙齿劈裂，丧失牙齿。

　　5、月经期牙齿敏感：女性在月经期可能会感觉牙酸软、敏感、咀嚼无力，且症状有轻有重。这可能与月经期体内激素水平变化对口腔环境的影响或是月经期精神焦虑有关。

　　6、可能是咬合关系紊乱导致的牙周创伤，也有可能是隐蔽部位有蛀牙导致的酸痛。

二、如何预防牙齿酸痛

　　1、用温水刷牙漱口人的牙髓神经对温度比较敏感，遇到冷热刺激时会因为过敏而引起牙痛。尤其是对患有牙齿磨损或牙本质暴露的患者更是如此。温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。

　　2、进食宜温热，禁吃过酸过甜的食品牙齿的最适温度为35-36℃，适宜在PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢。若进食过冷、过热温差很大的刺激性饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。因此，防治这种情况的牙痛最好要改变饮食习惯，多吃温热食物，避免吃过酸、过甜的食物。

　　3、揉搓脚心中医认为，肾中精气影响牙齿的生长发育和枯槁脱落，补肾可以固齿。位于脚心的涌泉穴是肾经经气的发源之地，常搓脚心对补肾固齿和防牙过敏大有帮助。每次搓10分钟，每日2次。

　　4、用大蒜头磨擦止痛对于牙齿磨损较严重并有明确的酸痛区的牙痛患者，可采用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。

三、牙疼的危害有哪些

　　一、牙疼会引发全身性疾病

　　牙疼表现在口腔中的一些慢性炎症，长时间不能完全的消除，当人体的抵抗能力下降的时候，细菌和其他致病因素就会通过各种途径进入身体的其他部位和器官进行繁衍，造成其他脏器的损害，进而影响全身的健康。

　　牙疼还会引发一些疾病，这些疾病主要是包括心脏病中的亚急性细菌性心内膜炎，这是临床上常见的比较严重的疾病。对人体的危害是非常的严重的，主要是因为病牙中的绿色链球菌。病牙的细菌可能会造成风湿性关节炎，除此之外，口腔与耳、眼器官相连，病牙也是很容易引起这些人体的器官感染的，比如中耳炎，视神经炎等等。

　　二、牙疼会导致牙龈受损、牙齿脱落

　　牙疼可能是牙髓炎、根尖周炎、蛀牙等引起的，根尖周血管会扩张、水肿、充血和细胞渗出都会使组织压力增高，刺激根尖周神经，产生剧烈疼痛，由于牙周膜的触觉极为敏感，因此疼痛会非常明显，长期不治可能会损伤牙龈、导致牙齿脱落甚至全口牙松动缺失。

　　三、牙疼会损伤牙神经，侵蚀牙槽骨

　　如果牙齿出现冷热酸甜刺激疼痛，或者自发性钝痛、胀痛等症状时，说明牙齿神经已经出现问题了，此时如果不彻底清除龋齿中的感染物质并对牙齿神经进行根管治疗的话，随着牙齿疼痛的日益加剧，会最终侵蚀牙槽骨形成严重的“瘘管”，不仅牙齿可能无法保留，还造成了牙槽骨的缺损，对后期牙齿美容修复或种植牙治疗都会有严重的影响。

四、要想牙齿好需要吃哪些食物

　　1、多吃含钙丰富的食物，特别是在婴幼儿时期，这样有利于牙齿的发育，像海产品，豆制品，芝麻酱，花生，核桃，葵花籽等都是含钙丰富的食物。

　　2、多吃蔬菜和水果，蔬菜中含有百分之九十的水分已经一些纤维物质，在咀嚼蔬菜的过程当中，可以有效的稀释口腔中的糖分，使细菌不容易产生；纤维类的食物具有清洁的作用，多吃蔬菜像芹菜，卷心菜，韭菜等都是有好处的。

　　3、多吃一些较硬的食物利于牙齿的健康，例如玉米，高粱，牛肉，瓜子，核桃，榛子等，多吃硬的食物，额可以锻炼下颌肌肉和骨骼，有利于孩子的面部发育，同时也可以增强咀嚼能力，预防牙齿早期脱落。

　　4、适当吃一些含氟的食物，例如卷心菜，白菜，莴笋等，适量的氟化物可以有效的预防蛀牙，茶叶当中含氟量比较高，可以多喝茶，但对于环境中或饮水中一些含氟量高的地区除外。