整牙期间吃什么 整牙吃什么比较好

　　在我们日常的生活当中，很多人是先天性的牙齿畸形，不仅仅影响美观，也影响到自己咀嚼东西，随着现在医疗技术进步，很多人会通过整牙的方式，来促进牙齿的健康，在整牙期间，一定要注重日常的饮食，这样才能够达到良好的整形效果，那么下面小编就为大家详细介绍一下，整牙期间吃什么比较好呢。

　　整牙的方式是多种多样的，一般的情况下，很多年轻人比较青睐通过戴牙齿矫正器的方式来整牙，所以建议大家在饮食当中，应该避免吃一些高糖的食物，比如像糖果，饼干等零食，即使在食用之后也应该立刻刷牙。

　　平时可以多吃一些新鲜的蔬果，注意苹果一定要切成小块吃，这样可以多补充一些维生素，能够减轻口腔溃疡，口交炎等疾病的产生，很多大了矫治器的朋友，由于长期的刺激作用，会造成一系列的口腔疾病，这时候通过食补的方式，就可以得到有效的改善，平时也可以多吃一些芒果，柠檬，哈密瓜，番茄，草莓，马铃薯，西瓜，芦笋，葡萄的食物，这些食物都可以补充牙齿生长所需要的一些营养，还可以预防口腔疾病。

　　牙齿的移动主要是依靠骨骼的吸收和沉淀，那么均衡各方面的眼识有助于牙齿的移动，在矫正期间，一定要均衡各方面的营养，因为营养的不均衡会完成牙齿营养不良，影响到整形效果。

　　在牙齿矫正期间，不管吃什么样的食物，都要掌握细嚼慢咽的原则，避免咬到牙肉或者使得矫正器松脱，如果遇到比较坚硬的食物最好要少吃，或者是切成小块进食。在饮食上一定要严格控制自己，这样才能够达到比较好的整形效果，才能够发挥牙套的作用。