蜂蜜真有那么好？

　　蜂蜜是我们生活中常见的一种食品。但是关于蜂蜜总有很多美好的传言。许多人认为它是一种营养价值很高的营养品，具有各种神奇的功效。例如美容养颜、润肠通便等等。于是乎部分人认为天天一杯蜂蜜水能够让自己的身体更好。但事实真是这样吗？蜂蜜真的这么好，需要天天都喝？

　　蜂蜜真的有那么神奇吗？

　　其实，首先，蜂蜜没想象得那么好，它的营养价值很一般。其主要成分是果糖和葡萄糖，能占到蜂蜜的80%以上，再除去其中的水含量，其他成分甚至不到百分之一。而这不到百分之一的其他成分，尚无科学实验能证明对身体有什么神奇功效。所以，总体而言，它利于机体吸收，最大的作用就是补充能量。所以说，蜂蜜水充其量只是一杯好喝的糖水而已。而且，有些人是不适合经常饮用蜂蜜水的。例如小孩子。你一定也看到过某某家长经常给自己的小孩子喝蜂蜜水，结果导致孩子性早熟的新闻吧？所以说，大家千万不能迷信，认为这个东西好便不停地补充。有时候这样的行为不光没有产生好的作用，反而会带来很多负面影响。

　　天然不等于安全！

　　还有些朋友，总是迷信"天然"二字。认为人工就等于添加了有害成分。为此甚至大费周章的去找蜂农采购蜂蜜。但是纯天然的就代表着安全吗？并不是！由于蜜蜂的蜜源植物种类较多、生长环境复杂，可能导致蜂蜜中含有有毒物质。因此这些纯天然的蜂蜜可能比商家卖给你的蜂蜜对你的健康还要有害！现代的工业带给我们的好处其实很多，只不过在这个过程中一些不法之徒毁掉了我们对于"加工"的信任。但是各位还是需要明白，天然并不等于安全。