什么人不适合喝酸奶 选对人群很重要

　　市面上的酸奶有很多种，很多人把酸奶称为是营养最佳的饮品，因为其含有高钙、高质量的蛋白质以及多种维生素和碳水化合物，能够有效的调节人的肠胃功能，所以很多人都觉得老手皆宜。其实并不是这样的。　

　　有一些做了肠胃手术的病人就不适合喝酸奶，因为这些人的肠胃功能已经不好了，失去了加工食物的能力，那么这些人如果喝了酸奶使他们出现呕吐、痉挛、腹泻、头晕等等症状，这样使得他们的肠胃遭到二次伤害。另外对于酸奶过敏的人也不能喝酸奶，这类人喝了酸奶会出现过敏症状，所以这类人平时就是禁食酸奶，以免引起过敏症状。糖尿病人也不能喝酸奶，因为酸奶中含有糖分，酸奶中的蔗糖会作为发酵促进剂，市面上的很多酸奶也会用各种的糖浆调味。如果经常喝酸奶的话，对糖尿病人是不利的。腹泻的人也不适合喝酸奶，因为腹泻的人此时肠道功能已经发生损坏，如果喝酸奶的话会加重腹泻。三岁以下的宝宝也不太适合喝酸奶，因为此刻孩子的肠道功能还没有大人的好，还比较娇嫩，经常喝酸奶也不好，还是要以牛奶为主。

　　不适合喝酸奶的人喝了酸奶，大多会发生不适的症状，呕吐、腹泻、过敏等等都是常见的症状，以上总结的都是不适合喝酸奶人和症状，这类人平时一定要避免喝酸奶，可以喝一些牛奶，糖尿病人适量的喝一些无糖的奶。

　　以上便是不适合喝酸奶的人群，其实大部分的人还是适合喝酸奶的，平时我们只要注意哪些人适合喝，那些人不适合喝酸奶，注重养生和健康，做到健康生活。