吃什么润肺 润肺的食物有哪些

　　人无时无刻不在呼吸，肺是人体一个十分重要的器官，控制着人体的呼吸。在日常的生活中，我们可以多吃一些可以润肺的食物，特别是有着抽烟习惯的人，吃润肺的食物可以降低抽烟带来的不良的影响。清肺的食物有很多，选择十分丰富，蔬菜和水果比较多。

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　　秋冬季节来临，许多水果上市，柿子是一种水果，可以润肺止咳，可以多吃一些生柿子，萝卜也是一种秋冬常吃的蔬菜，萝卜炖汤具有良好的润肺的功效。梨是一种较为常见的水果，它的性清凉，具有良好的清热解毒的作用，对于肺部也是具有很好的作用、对于那些长抽烟的人来说，多吃梨是没有错的。蜂蜜也是一种性清凉的食物，是一种很好的养生的食物，每天坚持喝蜂蜜水，对于肺部具有良好的清理作用。

　　柚子是我们中秋节常吃的水果，味甘性寒，维生素的含量极高，多吃柚子可以起到良好的润肺的作用，也能起到化痰止咳的作用。莲藕是一种很好的蔬菜，味道鲜美，它的味甘，具有补心生血，清热润肺的功效，多吃莲藕利于排尿。苹果是温带水果之王，维生素含量高，多吃苹果可以增强患者的抵抗力，对于肺部也具有良好的调养的功效。葡萄也是较为常见的水果，葡萄的性清凉，多吃葡萄，在大量补充水分的同时可以促进身体的代谢，具有良好的清热润肺的功效。

　　总的来说，肺是人体十分重要的器官，控制着人体的呼吸，肺部也是容易引发疾病的器官之一。在日常的生活中，我们可以多吃一些润肺的食物，这些食物的种类很多，柚子、梨、蜂蜜、苹果、葡萄、莲藕都是很好的润肺食物，在平常的生活中可以刻意多吃一些。