枸杞泡水喝有什么好处 四大功效有助养生

　　【2016-9-22日 讯】 枸杞子是一种比较常见的中药，不过它并不像我们平时见到的中药那样味道较重、平时食用的几率较小。枸杞子由于它的一些滋补作用，成为很多人日常饮用的保养食品之一，经常会用来泡水或者煲汤呢。那么，在吃了这么多枸杞子后，它究竟有哪些好处你真的知道吗?

　　第一：保护肝脏

　　枸杞子中的多糖含量是非常高的，因此长期食用能够对肝脏起到一定的保护作用。同时，枸杞子对于降低人体内氨酶的转化速率和几率，对于肝脏的恢复又很有好处。除此之外，枸杞次能够抑制脂肪在肝脏里的沉淀，因此对于肝脏部位的细胞来说也有促进其更新的作用。

　　第二：明目

　　如果你是长期对着电脑工作的白领一族，或者在平时感觉到自己的眼睛有所不适，出现干涩等现象，那都说明你的眼睛需要休息。这个时候吃一些枸杞子就很有帮助。因为枸杞子在中药里的一个作用就是明目。尤其是那些肝火较旺的人来说，吃几颗枸杞子也能够去火。

　　第三：美容养颜

　　这应该是女性朋友最为关心的问题了，枸杞子泡的水女性最好能够经常服用，因为它能够起到延缓肌肤衰老的作用，在延年益寿上也很有帮助。现代研究发现，枸杞子中含有的枸杞多糖、胡萝卜素、黄酮类、维生素以及硒元素等非常丰富，这些物质在进入身体之后都能够起到相当强的抗氧化功效，以此来清除体内多余的自由基，令身体更加的年轻。

　　一般情况下来说，枸杞的食用不是单独的，在夏天由于天气较热，人们习惯于用枸杞来泡水喝，可以清热解火;而到了冬天天气寒冷，这个时候在煲汤的过程中可以加入一些枸杞，又有一定的滋补作用。枸杞可以说是一年四季都适合的上佳补品。