喝什么茶可以排毒，常见的茶有哪些

　　​谈到喝茶排毒的话题我们不得不和大家谈一下我们常见的都有哪些茶。我们最常见的茶莫过于绿茶，像毛峰，碧螺春，黄牙都是非常常见的绿茶品牌，其实除了这些最常见的绿茶还有很多茶品，比如说木兰，玫瑰花，茉莉花，一叶茶，薄荷，菩提子，紫罗兰等，很多植物晾晒干后都可以泡茶，而这些植物都各具特点。

　　比如说紫罗兰，就有清热解毒的功效，像茉莉花有润肠通便，内容减肥的功效。菩提子有防止动脉硬化，缓解焦虑，放松心情的功效。脾胃不和的人可以用木兰花泡茶，它还能减轻痛经症状。脚气患者和头发泛黄的人可以喝点桑葚茶，龙眼花具有安神补血，提神醒脑的功效。每种茶都有自己特定的功效。

　　茶虽然有诸多好处，但也不能饮用过量，没有一样食物是完全没有副作用的，茶叶含有茶多酚，饮用过多可能会对机体造成损害，而且如果晚上饮用大量茶，可能会精神亢奋，导致失眠。喝茶时茶叶的量也很有讲究，如果你吃的食品比较油腻那最好在餐后喝一杯浓茶，可以很好的去除油腻，平时喝茶尽量以淡茶为主。晚上尽量少喝浓茶，可以喝一些提高睡眠质量的茶。

　　不管什么茶，适量就好。中国的茶文化有着悠久的历史，同样其他国家也都有自己的茶文化，茶作为我们生活的一部分，对我们的影响非常大，但我们也应该适量饮用，扬长避短，让其发挥最大的功效，让茶成为我们生活中举足轻重的物品。在这个飞速发展的年代，如果静下心来仔细的品一下茶不但能在喧嚣的环境里独守一份宁静，还能清热解毒，让我们的身体更健康。这样更能体现出茶的价值和地位。