红枣枸杞茶的食用禁忌 为健康收藏起来的文章

一、红枣枸杞茶的食用禁忌

　　不管是红枣茶，枸杞茶，还是红枣茶和枸杞茶的结合体红枣枸杞茶，它们都有一定的食用禁忌。下面即将为你呈现红枣枸杞茶的食用禁忌：

　　1、红枣枸杞茶火大的人喝了会火上浇油

　　由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加点菊花就可以饮用了。

　　2、红枣枸杞茶湿热重的人喝了湿热更重

　　湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

　　3、泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热

　　红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。

　　4、两类人群喝了红枣枸杞茶，病情无益反有害

　　1）枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。

　　2）肝肾不虚者也不宜服用；

二、红枣枸杞茶什么时候喝最好

　　红枣枸杞茶什么时候喝最好呢？关于这点，并没有特定的时间，因为不同的时间饮用的话，对人们的好处各不同。概括来说的话，红枣枸杞茶适宜在以下三个时间来喝：

　　1、早中餐之间或者下午3点

　　建议在早餐和中餐之间，和下午茶时间15点左右喝红枣枸杞茶，不仅对身体好而且容易吸收。

　　2、睡前半个小时

　　每晚睡前喝红枣枸杞茶比较好。但是要持之以恒，才能收到良好收益。但是睡前喝的话，也是有一些注意事项的。若你是体质寒性的人，那你就不要喝了；若你属于燥热的人的话，睡前喝会让你更多梦。

　　3、整天都可以，空腹最好

　　不需要规定什么时候喝最好，整天都是可以饮用，而空腹时饮用时容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小时饮用的效果最好。

　　综上所述，对于大部分人来说，红枣枸杞茶全天都可以喝的，但是对于部分想改善睡眠的人来说，建议在睡前半小时饮用；若是想补身体的人，在下午3点或者早中晚之间饮用，可以更好的吸收红枣枸杞茶的营养物质。

三、红枣枸杞茶可以天天喝吗

　　红枣枸杞茶可以天天喝吗？这个没有统一的答案。

　　但是根据小编搜索网友的意见中可知道，大部分是可以天天喝的，但是对于少部分人来说是不可以天天喝的。下面就来一探究竟：

　　@笨笨小猪：红枣枸杞茶可以天天喝的，这个是养血保持青春的，你可以晚上睡前用温水把30--50颗枸杞和3颗红枣泡好，盖上盖子，然后第二天白天喝，到了下午或晚上和再把枸杞和红枣全部吃下去。之所以要晚上泡好，是为了让红枣和枸杞里面的营养融到水里，好吸收。

　　@晴天小驻：由于我每天都熬夜工作，天天喝红枣枸杞茶，造成脸色偏黄且已经长了好多痘痘。去咨询了医生，才发现像我这种情况是不适宜天天喝红枣枸杞茶的，因为这样会会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈重等，容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。医生建议多补充维生素C，例如甜橙、猕猴桃。

四、红枣枸杞茶的冲泡方法

　　说到红枣枸杞茶的冲泡方法，可能有些人可能会说，那就说明好说的，无非就是把红枣和枸杞放在杯中，然后加入沸水即可。但是真的那么简单吗？非也。要想泡得好喝的话，就要考虑到搭配的材料、水温、泡的时间等等问题。下面首先为你呈现红枣枸杞茶的三种冲泡方法：

　　红枣枸杞茶的冲泡方法一

　　1、 取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒；

　　2、 直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

　　红枣枸杞茶的冲泡方法二

　　原料：枸杞子一大把、红枣5-6颗

　　做法：把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，待温加蜂蜜。

　　红枣枸杞茶的冲泡方法三

　　1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下；

　　2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁；

　　3、用滤网滤去果肉渣；

　　4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。

　　温馨提示：

　　1、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。

　　2、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

　　3、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。