脑血栓吃什么好 饮食注意必不可少

　　随着社会经济的迅速发展，我们身边有很多人得脑血栓这种疾病常常会让人觉得会是老年人得的一种病，但是由于生活节奏和工作压力的加大，越来越多的年轻人不注重自己的生活习惯和饮食健康，从而导致脑血栓患者中的年轻人也增多了。那么脑血栓吃什么好呢?下面我们来详细了解一下!

　　1、限制脂肪的摄入。做饭时禁用动物油，多用植物油，好比豆油、花生油、玉米油等等，用量要少，还要限制食物的胆固醇。

　　2、总的热量也要控制。如果饮食中总脂肪摄入量少，血脂是会下降的，肥胖或超重患者的体重也会下降，最好能够达到或者维持理想的体重，这样对全身各个器官都有好处。

　　3、适量增加蛋白质。生活中可以多吃一些蛋白质含量高的食物，可多食瘦肉、鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有一定的作用。

　　4、甜性食物少吃。好比点心、糖果和饮料这一类。

　　5、患有脑血栓的病人尽量少吃盐，饭菜可以在烹调后再加入盐拌匀。

　　6、烹调用料也很讲究。要想增加食欲，可以在炒菜时前加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋除了调味外，还可加速脂肪的溶解 ，能够促进消化和吸收，芝麻酱中含钙量比较高，经常食用可补充钙含量，对防止脑出血有一定帮助。

　　7、脑血栓的病人在早上和晚上要多饮一些水，这样不但可以稀释血液，还可以防止血栓的形成。

　　以上是对脑血栓吃什么好的详细介绍，相信大家对此有了一定的认识和了解。生活规律有利于任何疾病的预防，尤其是脑血栓的预防。我们要养成有规律的生活，尤其是老年人，因为老年人生理调节和适应机能都减退，生活无规律容易促进血栓形成。