高血糖吃水果其实无碍！怎么检测血糖最标准！

　　当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。它可能历时数日或在几个小时内即能形成。你可能会有高血糖而不自知。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖浓度低于70毫克%称为低血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高甘油三酯。下面介绍一下高血糖究竟有哪些治疗和饮食举措。

　　高血糖要学会正确食用蔬果

　　很多人都以为高血糖是不能吃水果的，其实这是错误的。下面我们一起来看高血糖吃什么好，菜花茄子错不了。

　　有好多好多的医生都主张，高血糖要少吃生果，可是也不能一竿子打翻一艘船。水果蔬菜们中仍是有合适糖尿病高血糖的，有不少水果啦，蔬菜啦，还有降血糖的效果呢。

　　比如说大家最了解不过的猕猴桃。猕猴桃性寒。富含很多的天然糖醇类，这些都是营养物质哦，能有用地调理患者的糖代谢，调理细胞内的激素，还有加强神经的传导效应，对避免糖尿病和抑郁症有共同的显著的成效。是降血糖的生果中最被看好的一个。

　　能降血糖的水果们还有梨，梨帮咱们降血糖，也许许多人都没有听说过，而梨最让先森们了解的就是治咳嗽。

　　还有菜花。菜花有白、绿两种，绿色的也叫西兰花。两者的营养价值其实上是一样滴，菜花滴热量低，食物纤维含量却是很高，还富含丰厚的维生素和矿物质，因而它又被称先森们为“天赐的良药”。

　　菜花含类黄酮较多。而类黄酮能有用的铲除血管上堆积的胆固醇，还能避免血小板的凝聚，削减心脏病的发作。蒸食是食用菜花的最佳方法。将菜花在盐水中浸泡几分钟，菜虫就会从其间跑出来，并且还能够祛除残留的农药。

　　茄子皮内富含维生素，有显着的下降血脂和胆固醇的效果。维生素p还能够添加毛细血管的弹性，改进微循环，具有显着的活血效果。此外，茄子中也能下降血液中的胆固醇。茄子关于高血压、动脉硬化的患者来说是好的食物。

　　三大举措让血糖不在飙升

　　高血糖糖病人的生活有所恐惧给病人的正常工作造成干扰，高血糖病人血糖检测前如果食用大量的甜食，当然会发现血糖高的结果。所以检测出是高血糖，不要过于顾虑。间隔一段时间后，再次检测看看血糖结果。那么高血糖最佳治疗方法是什么呢？下面我们一起来看一下。

　　适当运动、合理饮食：每位病人都知道适当运动和饮食控制。但是大部分糖尿病病人都不能够准确掌握自己的运动量和饮食热量规范，同时不能够一直下来。

　　血糖监测：因为血糖监测有利于糖尿病控制，尤其餐后2小时血糖，而且血糖较尿糖测试更准确。尿糖检测干扰因较多，误差大，不如血糖精确，而且对低血糖无任何价值。认真记录下日常的血糖值的变化情况，能够更简捷地防止血糖过高、过低，有助于制定最好的医治指标，第一时间调理医治程序，从而控制空腹及餐后血糖达标，减少、减缓糖尿病伴随症状的发生发展。

　　药物医治：主要口服降糖药和胰岛素注射两种。病人具体运用何种药物，需医生依据血糖情况、经济状况、自身体质等多方面考虑，不要乱用药，结果延误患病情况的最好的医治时机。

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一、小儿低血糖的症状

　　低血糖的临床表现主要有两大类。一类是自主神经系统兴奋并释放肾上腺素引起的后果，常随着血糖的急剧下降而出现。另一类是由于脑葡萄糖利用减少，常随血糖缓慢下降或低血糖时间延长而发生，主要表现在较大儿童。由于自主神经兴奋释放肾上腺素过多引起的症状有多汗、颤抖、心动过速、烦躁、神经紧张不安，易受刺激、饥饿感、恶心和呕吐。由于脑葡萄糖利用减少引起的症状有头痛、视力障碍、乏力、表情淡漠或抑郁、不安易激动，语言和思维障碍，精神不能集中，意识模糊、智能降低、性格行为改变、僵木迟钝、嗜睡，甚至意识丧失而昏迷惊厥及永久性神经损伤。

　　新生儿和小婴儿低血糖的症状模糊不明显，常被忽略，并且无特异性。小婴儿低血糖可表现为发绀发作，呼吸暂停、呼吸困难、拒食奶、突发的短暂性肌阵挛、衰弱、嗜睡和惊厥、体温常不正常。

　　小儿发生低血糖的病因如上述，极为复杂，为了诊断及时，除了详细的病史、发生低血糖的年龄、时间、病情等均非常重要。出生新生儿特别是早产婴，未成熟儿或小于胎龄儿生后1周内发生低血糖多为新生儿暂时性低血糖。糖尿病母亲的新生儿，红细胞增多症或头小，身体内脏大和舌大的新生儿低血糖应考虑高胰岛素血症。有肝大时考虑各种酶缺乏。从临床详细的病史和细致的体检发现低血糖的病因线索，进行必要的检查。表2列出主要低血糖的代谢异常特点，有助于诊断和鉴别诊断。低血糖发作时应及时取血测血糖、胰岛素、酮体、丙氨酸、乳酸、血脂和尿酸等，作为鉴别诊断的资料。必要时观察胰升糖素刺激试验和输入丙氨酸和甘油后观察血葡萄糖的反应。临床无急性低血糖发作时可延长空腹时间至24～32h诱发低血糖发生。有内分泌腺功能障碍表现的检查内分泌腺功能可及时得到诊断。最后对酶缺乏的准确诊断必须进行酶活性的测定。