猕猴桃的功效 多吃猕猴桃让你的身体更加健康

　　猕猴桃也叫做是奇异果，其营养价值是非常丰富的，其功效也很多，对人体健康非常的有好处，比如能够起到美白抗衰老、预防白内障、增强免疫功能、改善肠道等功效，在秋季成熟的时候可以多多的买来吃上一吃。下面就让我们具体的去看看其到底都有哪些功效吧。

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　　1、美白抗衰老。猕猴桃的维生素C含量是非常丰富的，并且还有丰富的维生素E，能够起到很好的美白作用，并且因为维生素C有着很好的抗氧化作用，所以还能够起到很好的抗衰老左右，很适合作为美容食品来食用。

　　2、预防白内障。随着年龄的不断增长，人体的眼睛也会变差，很多人都会出现白内障以及老花眼等眼睛疾病，如果是患有白内障的患者，就可以多多的吃上一些猕猴桃，其能够改善眼睛的视网膜，预防白内障的出现。

　　3、增强免疫功能。维生素C是能够增强人体免疫能力的，而猕猴桃的维生素C含量又是那么的丰富，所以对那些身体虚弱以及免疫力低下的人来说，很适合去吃上一些，尤其是大病初愈的患者更适合去吃。

　　4、改善肠道。猕猴桃改善肠道的功能也是很强大的，能够有效的促进肠胃蠕动以及加快人体新陈代谢，起到很好的润肠通便功效，很适合便秘患者食用。

　　猕猴桃的功效是很强大的，如果你想美白了、便秘了、免疫力降低了，那么都可以多多的吃上一些猕猴桃，其都能够改善这些症状，让你 对身体变的更加的健康，所以不要犹豫了，赶快行动去买一些来吃吃吧，会有你意想不到的效果哦。