延长射精时间 男人应怎么做

一、延长射精时间

　　对有早泄情况的男性来说，延长射精时间是首先要解决的问题，才能提高性生活质量，以下几种方式可以试试：

　　第一、夫妻双方要正确地学习掌握有关性知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　第二、避免放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。推荐阅读：早泄的表现有哪些

　　第三、偶然出现射精过快，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　第四、积极治疗可能引起射精过快的各种器质性疾病，从根本上避免射精过快的发生。

　　第五、每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能射精过快”，结果由于强化了心理暗示反而更容易射精过快。

二、延长射精的最好方法

　　1、前列腺按摩法：洗澡，尤其是肛门处清理干净，手也要处理干净，最好把指甲都剪掉。这个时候，右手食指戴指套，轻轻地捅进肛门处，然后微微往上曲，然后会碰到自己的前列腺，这个时候，轻轻地按在前列腺上打圈，这样，可以让前列腺处在活跃状态中，从面延长射精时间。

　　2、外阴按摩法：外阴按摩法比较好掌握，男性洗完澡后，然后平躺或者是直坐在床上，然后两手放在阴茎的两侧，这样轻轻地用掌心去抚摸，让阴茎两侧变热变暖，当手按摩热了后，再把阴囊包在手心里，再用一只手去按阴茎与肛门处的肌肉，这样，可以让男性下体更坚强。

　　3、小腹按摩法：想让性爱时间长，射精时间长，就得巩固性能力。这种情况下，最好是可以用来按摩小腹部。就是阴茎距离肚脐眼中间的部分。只要把右手放到上面，然后打圈，顺时针打圈就可以了。这种的看似无效，实际上，打圈暖和了后，对前列腺也是有帮助的。

三、延长射精的锻炼的方法

　　如果夫妻性生活时间过短，会影响到生活的品质，其实也有一些办法是可以延长射精的，以下有几种方法可以去尝试一下，说不定会有新的启发，夫妻生活可以更和睦。

　　第一、加强夫妻沟通。很多的男性朋友，性生活中容易射精过快的原因是由于夫妻间性知识的缺乏，感请交流的机会比较少，所以性生活不和谐。或者是由于男性偶尔的射精快，导致女方的埋怨或者是冷嘲热讽。对此，延长射精方法，专家建议女方既不能表现出埋怨，更不能冷嘲热讽。理解、安慰并表现出大度很重要。

　　第二、提高男性的射精阈值。很多的男性射精过快是由于在性交时射精潜伏期与射精反射弧较短，射精刺激阈值低。

　　第三、自我心理调节。还有部分患者是由于自己的心理障碍，所以导致男性射精过快。专家指出，男性在进行性生活的时候要充满自信心。

四、延时油怎么样

　　早泄是男性常见病症，早泄对男性造成的伤害巨大，必须要及时的治疗。延时油是缓解早泄的一种方法，那延时油怎么样？

　　早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病，已成为世界各地泌尿外科和男科临床诊疗中最为常见的疾病之一。早泄从根本上说是射精反射所需的刺激阈值太低了，改善早泄就是提高射精刺激阈值，增加阴茎对性刺激的耐受性。

　　延时油怎么样？

　　它是利用现代生物制剂技术和天然植物精制而成的橙黄色芳香透明液体，不含任何西药及性激素，无副作用，无成瘾性，不会产生依赖。本品通过深层透皮吸收能迅速改善阴茎微循环、扩张血管、增加海绵体的血流量和压力、调节副交感神经系统及激活细胞活力，可有效地防止早泄、延长房事时间、提高性欲、增强快感、锁精延时，并能预防细菌感染。

　　延时油效果不错，而且该产品是外用的，不会对心肝肾器官产生危害，男性朋友可放心使用。