如何催奶比较科学 母乳有什么作用

　　我们都知道，母乳是上天赐予婴儿最自然，最有营养，最安全的食物，母乳中含有非常丰富营养物质，例如铁乳蛋白、蛋白质、脂肪、维生素等等。因此母乳对宝宝生长极其重要。　　

　　母乳的作用究竟是什么呢?首先，母乳中含有多种抗体，能够帮助宝宝抵御外界各种病毒的侵害。其次，母乳中含有大量的脂肪，这些脂肪不仅能够给宝宝提供产生热量的能量，还能够满足宝宝脑部发育所需要的物质。再次，母乳中含有大量的营养元素，对宝宝的健康成长有着极大的帮助，例如钙和磷的存在就益于宝宝骨骼的生长。同时，母乳中的营养物质极易被宝宝消化和吸收，保护宝宝娇嫩的肠胃。

　　但是有些妈妈生产后并没有充足母乳产生，这时我们就要知道如何催奶了。首先，妈妈们要保证自身的营养均衡，养成每日一杯牛奶的习惯，多吃一些蔬菜。也可以适当的吃一些猪蹄、鸡汤之类的食物促进母乳的产生。其次，在喂奶的时候，要注意两边都要喂，这样才能够充分的刺激乳房产生更多的奶。再次，多次的吸吮乳房，也能够促进奶水的分泌哦。最后，每次哺乳都要保证乳房中的奶水全部被吸空，这样有奶水才会快速产生。

　　什么样的喂养方法才是正确的呢?首先，喂养前，妈妈要保证自己乳头的清洁，要注意勤换内衣，保证宝宝入口卫生。给宝宝喂奶的姿势并不统一，但一定要保持自身和宝宝身体紧贴，这样有利于喂养。喂养时妈妈还可以帮助宝宝挤母乳并且控制母乳流动速度，以免宝宝喝的太急。喂奶后可以轻轻按摩宝宝肚子，促进宝宝消化，以免吐奶。