如何防止妊娠纹效果最佳 怎么护理更合理

　　很多母亲都会有一个担心，怀孕过后肚子上会留下妊娠纹。怀孕的时候会留下明显的花纹，怀孕过后这些花纹就会逐渐消失，但是还是会留下一些银白色的褶皱。妈妈们如果想要治疗妊娠纹，就要先了解妊娠纹的症状，这样才能找出妊娠纹的治疗方法。但是妈妈们最重要的是注意妊娠纹的护理方法，这样才能更好的治疗。

　 妊娠纹的症状主要是由妊娠纹的种类决定的，主要是怀孕中和怀孕后，这两者之间是有区别的。怀孕中的孕妇的妊娠纹多是紫红色或者浅红色，而且细纹可能会发生一些变化。最初的征兆是出现在腹壁部，之后其他的部位，比如腰部或者大腿的内侧也会出现妊娠纹，刚开始生产的孕妇最为明显。怀孕后的孕妇这些细纹会逐渐消失，之后会留下一些银白色有光泽的折痕细纹，患者主要想清除的就是这类妊娠纹，所以孕妇们要注意妊娠纹的护理知识。

　　妊娠纹的护理其实在整个治疗过程中作重要的，首先孕妇要在孕前注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时还要注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。在生活中要注意劳逸结合，不能太过劳累，还要注意怀孕期间和怀孕之后的饮食，注重合理搭配。

　　可以说妊娠纹的饮食保健是护理中最重要的，妈妈们要多吃一些胶原蛋白的食物，这样能够增加皮肤的弹性。还要摄入一些维生素E，这种微量元素能延缓衰老，增强体质。同时还要注意早期时喝一杯水，促进肠胃的蠕动。妈妈们只要在平时生活中多注意保养，这样时间长了之后，妊娠纹就会自动消去。