月子病的症状 月子期间怎样保养身体

　　新手妈妈们在生育完宝宝后会在家中调养一段时间来恢复自己的身体健康，这也是我们俗称的坐月子，可有些妈妈可能会在坐月子时由于自己的稍不注意而生病，针对月子病症状我们给出一点建议，帮助妈妈们在月子期间调养身体。

　　月子病，用我们的俗话来说就是产后风湿病，这是由于新手妈妈们在产后一个月的调养期间由于自己某些不慎的举动而使身体出现不适。新手妈妈们出现月子病主要是因为自身的整体身体功能出现一点下降、新陈代谢功能也有点下滑，而引起妈妈们自身身体出现各种表现的症状，比如说：腰痛，身体一见风就头痛，全身肌肉关节酸麻，有时妈妈们可能还会觉得自己的四肢无力，身体在某种状态下会出虚汗，莫名其妙的心烦气躁等各种症状。新手妈妈们可以对比自己的个人实际情况，来看自己是否患有月子病。

　　当新手妈妈们在不慎的情况下患有月子病时，大家不用太过于紧张、害怕。关于月子病的治疗，我们给出一点建议。1、妈妈们在坐月子期间要管好自己的嘴，不宜根据自己的喜好去食用食物，也不宜暴饮暴食，妈妈们再吃东西时要有节制，不宜过饥过饱，不宜吃太冷或太辣的食物。2、妈妈们在坐月子期间不宜有太过大的活动，不宜久坐久站，以免对身体造成伤害。3、妈妈们要注意保持自己的心情舒畅，可以听一点舒缓心情的轻音乐来使自己感到开心。4、妈妈们不宜用凉水洗脸洗脚，以免对身体造成二次伤害。

　　看到这里，相信大家对月子病症状有了一定的了解，对于月子期间调养身体的方法也知道了一点。大家可以根据自身的身体状况合理的进行调养，相信各位妈妈们都会有一个好的身体。