产妇睡觉老出汗的原因 产妇睡觉老出汗怎么办

　　刚生完孩子的产妇都需要坐月子的，在夏天坐月子会很热的，很多产妇睡觉都会汗流浃背的，就认为是天气热的原因。但是其实产妇在冬天生产也是会有有汗流浃背的现象的，这种产后出汗被称为盗汗。那么为什么产妇睡觉总是会出汗呢?

　　其实，产妇在产后出汗是很正常的，这是一个自我调节机体的过程。因为产妇在怀孕的时候在体内潴留了很多的水分，在产后身体对于这些水分的需求不大，因此就会通过产妇的汗腺、皮肤代谢功能等等将身体内多余的水分排出。

　　那么产妇睡觉的时候总是出汗怎么办呢?这时候就需要科学调理了。

　　一、补充钙。虽然人体的血液中是含钙的，而出汗也不会流失身体所需的钙，但是产妇跟普通人不一样，产妇的需钙量较多，而且因为产妇出汗较多，就会使得改流失的很快，因此就容易患上低钙血症，因此产妇需要通过一些含钙高的食物来补充钙。

　　二、注意补充盐分、水分。因此产后出汗很多，而身体内的水分和盐分也会随着汗液排出，这时候产妇就要多喝一些汤水，补充身体所需要的电解质，以免出现脱水的情况。

　　三、保持一个良好的心态，注意运动。很多产妇坐月子都是躺在床上休养，其实这样是不好的，应该适当增加一些运动，但是不要太激烈，可以在房间内走走。另外心情要好，这样能够帮助身体恢复。出汗时就要马上擦干汗液，如果汗液弄湿了衣服，就要及时更换了。

　　产妇在睡觉的时候总是出汗，这个问题已经困扰了产妇很久了，但是通过以上小编介绍的相关内容，相信产妇都能够明白了自己出汗的原因了。在产后出汗的时候，一定要科学地调理，这样才能让产妇的身体迅速恢复过来。