月子里嘴唇起皮怎么办 教你护唇小妙招

一、产妇嘴唇起皮怎么一回事

　　一、原因：因为产后身体都比较容易虚弱，身体的各项技能还没有完全恢复过来，所以会出现嘴唇干裂的情况。也有可能是因为缺乏维生素尤其缺乏B族维生素引起的嘴唇干裂，脱皮等。
　　二、如何缓解：
　　1可以选择简单成分的润唇膏，只需要含有甘油等基础滋润成分的就可以了，不要被市面上的那些琳琅满目，花哨百出的润唇膏所诱惑。因为那些润唇膏含有其他不明成分的产品，安全系数低，容易吃进嘴巴里，进而影响母乳等。
　　2嘴唇干裂起皮了，不要去舔，这种用舌头湿润的感觉只是暂时的，待水分蒸发后会更加加重唇部肌肤的干燥。也不要去撕，这个也是错误的方法，容易把唇部的肌肤撕伤。应该先用热毛巾敷3-5分钟，然后再用柔软的刷子刷掉唇上的死皮。
　　3可以在唇上涂点香油，或者蜂蜜。香油的油性可以在嘴唇上起到一层保护膜，有效的锁住水分。也可以涂蜂蜜，用棉签沾取一点点涂在嘴唇上。蜂蜜含有丰富的维生素系列，对于愈合伤口防止干燥等有着显著的疗效。涂抹蜂蜜也不用担心喝水或者吃东西的时候误吃进肚子里，疗效很好。
　　4针对缺乏维生素引起的嘴唇干裂，产妇还可以多补充维生素，口服维生素B2治疗。
　　产妇生产完后都很虚弱，月子期间应该多注意营养摄入，尽快恢复体力。还要多注意休息，避免上火，多喝水，及时补充水分，帮助补充嘴唇被空气带走的水分，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是胡萝卜，苹果等，避免偏食导致营养不良。还要养成良好的生活习惯，不舔唇不咬唇等。

二、吃什么能缓解嘴唇起皮呢

　　1、蔬菜类
　　如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
　　2、水产品
　　如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼等。
　　3、禽肉蛋类
　　如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉以及奶类。
　　4、粮食及硬果类
　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
　　5、水果类及其他
　　如桑椹、甘蔗、香蕉、甜瓜、枇梨、柿子、菠萝、莲藕、生菱、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
　　随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维生素E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。

三、怎么预防嘴唇起皮呢

　　一、无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。注意：润唇膏只是外部作用，并不能起到很好的作用，要从内部调理。
　　二、不要舔你的唇。唇部皮肤比较容易脱水，人们就总去舔，这就造成了越干越舔，越舔越干的一种不良循环了。
　　三、饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或汁液比较多的植物。这种植物内的汁液不同于我们日常饮用的水，它们更容易被我们的身体所利用。如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
　　1、多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。
　　2、及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。
　　3、另外，除了上面提到的饮食防治法外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。

四、如何去呵护嘴唇的

　　1.贴黄瓜片
　　觉得脸部干干的，贴黄瓜片是最舒服的啦。其实贴黄瓜不仅适用于脸部皮肤，更适用于唇部，将小黄瓜切成若干片，在唇部敷上20分钟，有助于帮助补充唇部流失的水分。
　　2.摩唇部
　　经常按摩唇部也可让双唇更饱满更有光泽，使用大拇指与食指捏住上唇，食指不动，大拇指轻轻揉按，再用食指与拇指捏住下唇，使用食指按摩下唇，反复按摩，可有效减少嘴唇的皱纹。
　　3.凡士林
　　用凡士林润肤露涂在嘴唇上，加上适当的按摩，第二天一定滑溜溜。
　　4.唇膜护理
　　冬季嘴唇干裂怎么办呢?利用唇膜护理你的唇。唇膜可更温和地呵护双唇，如果难买到唇膜，也可以自制唇膜的哦!将精华素与营养霜按1：1的比例调匀，然后涂抹在嘴唇上及嘴角周围，滋润效果非常好的哦!
　　5.润唇膏
　　唇部干燥，就会起皮，甚至出现唇纹，所以，冬季润唇膏不能少，最好选择含有维生素E的润唇膏，可滋润双唇，又可预防双唇起皮。