产后如何去妊娠纹 做好四点让妊娠纹有效的去除

　　妊娠纹的产生有自身的原因也有产前保养的原因，当然了也有极少部分是因为遗传的原因。如果想要避免妊娠纹的产生，那么一定要从产前就要开始保养，虽然几乎大部分的产妇在产后都是会长出妊娠纹的，但是之哟啊加强产前的保养，那么就可以极大的降低妊娠纹的出现，比如保持皮肤的弹性、控制体重、适当的按摩都是非常有必要的。下面就让我们具体的看看怎么去做吧。

　　1、增强皮肤弹性。在怀孕期间不要吃太多的油炸食品，摄取的营养应该也要是均衡的，这样才能改善我们皮肤的肤质，帮助我们增强皮肤的弹性。平常时多吃一点含有胶原纤维的食物，对增强皮肤弹性是非常有好处的。

　　2、控制体重增长。在怀孕的时候体重可以说是一直在增加，如果盲目的去减肥对胎儿是不利的，因此我们要进行的是正确的健康的饮食减肥，每个月的体重增加在2公斤以内是合理的，整个怀孕的过程增加13公斤左右也是比较的合理区间。并且养成一个良好的喝水习惯是非常重要的，在早上喝上一杯温开水不仅能够促使肠胃加快蠕动，还能让内脏迅速的进入工作状态，如果经常会有便秘的困扰，那么在水中加上一点食盐也是可以的。

　　3、如果想要用妊娠纹的防护用品，一定要在医生的指导下去使用，而且要用的话最好是在怀孕前期就开始使用，这样可以增加怀孕期间皮肤的延展性，让肌肤可以充分的适应怀孕期间体型的变化，防止皮下纤维因为过度拉升而断裂，从而让妊娠纹从源头上就减少了。

　　4、适度的按摩。适当的按摩是很有必要的，在生完孩子之后，被撑大的肌肤会出现松弛的迹象，这个是很好就需要按摩来修复了，让皮肤变的更加紧致有弹性是消除妊娠纹根本方法，经常按摩的话可以防止皮肤松弛出现粗糙问题的。

　　以上四个方法不管是在怀孕前期去预防还是在产后去除妊娠纹都是非常有效的，最好的做法是从怀孕前期就开始预防，然后在产后继续使用，这样妊娠纹就会消除的非常快，让我们的肌肤重新变得白皙透亮。