2016-11-24 11:02 来源:网友分享
一、中药疗法
1、药店买麦芽熬水喝,每次十克熬两碗水一天喝完,另外再加维生素b6片,一天三次,每次十粒,连续吃上几天就可以基本解决断奶奶涨的痛苦了。
2、一斤硭硝分三次装,做两个袋子,把装有药的袋子分别放在乳头上,用一根长一点的绷带绕药袋把胸束紧,记住一定要束紧,会有一点痛(这很重要)药会被乳汁吸得变硬后,再换一点药。这种方法非常的管用,束一个晚上,第二天早上奶就退了。
3、用包心菜外敷乳房是民间常用的方法:将包心菜一棵,洗净,完整剥离每片菜叶后,沿腋下、胸大肌,将整个乳房用菜叶全部覆盖,再用乳罩略略加压,使包心菜菜叶与肌肤充分接触,持续24小时后取下,这种方法能有效地减轻乳胀,避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。
二、饮食疗法:豆鼓250g,用水煎好,然后服用一小碗,如果还有剩余的,用来清洗乳房,需要连续服用。断奶期间应保证饮食的清淡,忌油腻,最好不要饮用过多的催奶汤水,进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量,以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠,在乳腺内结块、不易排出。期间记得不要再让宝宝吸吮乳头或挤乳。
三、吸奶器排空:不管是宝宝无法吮吸而导致的涨奶还是断奶后的涨奶现象,妈妈都可以通过吸奶器来解决涨奶的问题,这样不仅可以解决涨奶时多带来的各种不适症状,同时还可以有效的避免因为乳腺堵塞从而诱发乳腺炎。但是在选择吸奶器的时候要注意,必须要注意吸力适度,在吸奶的时候还要保证乳头不应有疼痛感。
四、按摩乳房:在出现有涨奶等情况的时候,妈妈还可以通过按摩的方式来有效的缓解不适症状。首先应该用温水洗净双手,然后握住整个乳房均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压。这种按摩方式不仅可以帮助疏通乳腺管,同时还可以起到减缓皮肤水肿等症状的作用。如果在按摩的过程中发现乳房的某一部位胀痛特别明显,这个时候可以在此处稍稍用力挤压。通过这种按摩方式可以帮助断奶后的妈妈尽快的排出淤积的乳汁,从而防此处乳腺管堵塞,同时还具有预防乳腺炎的作用。对于断奶期间涨奶怎么办的问题,适当的按摩是非常有必要的。
哺乳期时持续给宝宝喂奶,一旦断奶,妈咪们就会遭遇一个尴尬的问题——奶涨。那么,断奶奶涨要几天?其实,断奶时奶涨的时间因人而异,但平均为7-8天。下面一起来看看众妈友的经验吧。
妈友一:断奶时出现乳房胀痛是每个断奶的妈妈都必须经历的,当乳房胀得厉害的时候,可以先用吸奶器吸一下,防止乳汁淤积,造成乳腺炎。同时注意最近不要喝汤汤水水的食物,要不然胀得更厉害。大约7-10天会慢慢好的。
妈友二:得一个星期,忍着点吧,睡觉时千万注意别压到。拿个塑料铺在你的褥子上,塑料上面放个垫子,以免弄脏褥子。
妈友三:一般差不多一周的时间就可以的了。在断奶的时候多吃点回奶的食物,比如韭菜、巧克力、麦芽水等,有助于回奶,也不会导致太难受。
妈友四:基本上要涨一个星期,前三天比较难熬,涨得跟铁球一样。慢慢地只是涨,不会那么疼,再后来就软下去了。一星期过去基本就没什么感觉了。
很多妈妈在断奶时都会遇到奶涨的问题,乳房涨得像两只硬硬的乒乓球,一碰就疼。那么究竟断奶奶涨能不能挤呢?一起来看看吧。
一般来说,断奶时奶涨最好不要挤。一旦挤了,就会给大脑错误信息,乳房又会自动分泌乳液,这样之前为断奶作出的努力就付诸东流了。
但是,断奶奶涨得厉害的时候,还是可以挤一点的,毕竟任由乳房无限制地涨奶,风险很大。乳腺管一旦堵塞,极有可能造成乳腺炎。但是需要注意的是,不能挤空,要有所节制。
断奶期间乳房胀痛并且乳房内有硬块,可做局部热敷或按摩改善。断奶以后,乳母应该少喝汤水,以利于减少乳汁分泌和较快回奶。如果乳汁仍然较多,可用束胸布紧束乳房,实在涨得厉害的时候可以用吸奶器吸出来一点,再用布将乳房束紧。
1、循序渐进,自然过渡
断奶的时间和方式取决于很多因素,每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同,选择的方式也因人而异。如果你已经作好了充分的准备,你和宝宝也都可以适应,断奶的时机便已成熟,你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素,如果妈妈一定要出差一段时间,那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶,那么白天的奶也很快就会断掉。
2、减少对妈妈的依赖
断奶前,要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间,可以增加爸爸照料宝宝的时间,给宝宝一个心理上的适应过程。让宝宝明白爸爸一样会照顾他,逐渐减少对妈妈的依赖心理。这个时候就要充分发挥爸爸的作用,来帮助宝宝渡过“断奶期”。
3、培养宝宝良好的行为习惯
在断奶前后,妈妈适当多抱一抱宝宝,多给他一些爱抚是必要的,但是对于宝宝的无理要求,却不要轻易迁就,不能因为断奶的歉疚而养成了宝宝的坏习惯。
4、少吃母乳,多吃牛奶
开始断奶时,可以每天都给宝宝喝一些配方奶,也可以喝新鲜的全脂牛奶。尽量多鼓励宝宝多喝牛奶,但只要他想吃母乳,妈妈不该拒绝他。妈妈也可以为宝宝做一些辅食的准备。
5、断掉临睡前的喂奶和夜奶
大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。最难断掉的,恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了,可以先断掉夜奶,再断临睡前的奶,这时候需要爸爸或家人的积极配合。刚开始宝宝可能会闹腾几天,但只要坚持下来就会得到好转的。
另外,在断奶期间妈妈依然要让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁,学习自己用小勺吃东西,锻炼宝宝生活自理的能力。