产后要不要收腹带 听听专家怎么说

　　爱美是女人的天性，很多产妇生完宝宝都会担心自己的身材不能恢复到怀孕前的状态，所以都会在产后想各种方法瘦身，尤其是小腹，产妇都会在月子里就开始使用收腹带，其实，收腹带在月子里就使用不但起不了减肥束形的效果，甚至还会影响身体的健康。那么到底产后要不要使用收腹带?什么时候使用比较合适?听听专家怎么说。

　　首先，人体的腹部血管分布是很丰富的，尤其是对于刚刚生产后的妈妈们，体质虚弱，恶露还没有排干净，如果产后立即使用收腹带，会影响腹部及盆腔的血液循环，造成身体的抵抗力下降，还容易造成盆腔的炎症。

　　其次，产褥期里如果长时间的使用收腹带，会导致下腔静脉长时间的受到压迫，造成下肢静脉曲张和便秘的发生。

　　第三，产后长期使用收腹带，会使腹部的内压升高，导致腰肌劳损、子宫脱垂、子宫后倾的现象，而且因为收腹带比较紧，会影响胃肠道的蠕动，使产妇的胃肠功能紊乱，影响食欲，造成产妇自身营养不良，身体难以恢复，乳汁减少，对母乳喂养不利。

　　第四，由于产后很多妈妈都处于哺乳期阶段，这个阶段除了妈妈自身需要营养之外，宝宝也需要从妈妈的母乳中获得营养，因此，会大量的吃一些高蛋白类的食物、汤品等，所以腹部上的脂肪并不会因为使用收腹带而很快消失。妈妈们要坚持哺乳，因为哺乳不但能促进子宫的复原，还能有助于恢复体形。

　　​综上所述，产后使用收腹带是可以的，但是不能在产褥期内使用。产后想要减肥的妈妈最好在产后的6~8周在进行，可以做一些产后瑜伽、产后健身操、抬腿运动、仰卧起坐等，但是运动一定要适度。使用收腹带时，一定要注意使用的时间，在睡觉或者坐着的时候要把收腹带脱了，让腹部得到放松，促进血液的循环。