自我治疗过敏性鼻炎 过敏性鼻炎的发病原因

一、如何自我治疗过敏性鼻炎

　　夏季螨虫活跃，也是过敏性鼻炎的高发季。现在为大家介绍几个小妙招，不用吃抗过敏药就能自我治疗过敏性鼻炎。

　　1、洗鼻按摩法：平时在家中就可操作。先将半升的温开水倒入水杯里，再加入5g左右的食盐，这样配成的淡盐水就基本和生理盐水差不多了。然后用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，把棉花球放在鼻孔里面，这时头可以往后仰，用食指或拇指按住鼻两侧，并用力吸吮，这样的话棉球上饱蘸的盐水就可以流入鼻腔内，再流入咽喉部，达到清洁消炎的目的，有时间的话早晚各坚持一次。如果觉得这个方法有点麻烦，也可以采用早晚冷热水交替按摩的方法，就是早晨洗脸两手捧凉水按摩鼻翼两侧16次，晚上洗脸用温热水同样按摩16次，长期坚持可以增强鼻腔对外界的抵御能力。

　　2、中药治疗法：通常治疗过敏性鼻炎的方药有两种，一是使用辛夷3克、藿香10克，开水冲泡5～10分钟，先用冲泡时产生的热气熏蒸鼻子几分钟，然后把药汁喝下，长期下去可以明显改善症状。药方简单可取，十分方便。二是使用白芍15克，生黄茋20克，白术、防风、当归、辛夷子、五味子、石菖蒲各10克，蝉蜕、甘草各6克，细辛3克。然后加适量水煎煮，煎煮的药汁分2次喝下。这个方子药材复杂点，适合症状比较严重特别是遇风容易发作的患者使用。

　　3、拔罐外敷法：有些人觉得自己每天洗鼻按摩比较麻烦，又觉得中药太苦难以下咽，这时怎么办？大家可以试试拔罐或者药物外敷的方法，在家或者去医院的推拿科都可以做。在家操作时先要求操作者熟悉掌握穴位的分布和拔罐的方法，在这个基础上才能做到治疗安全有效。推荐的拔罐穴位如大椎、肺俞、脾俞。可以隔天进行一次。

　　4、锻炼身体法：过敏性鼻炎的根本发病原因是这类患者体内含有过敏原，当他们体质及身体免疫力下降后，出现过敏体质，对过敏物质适应能力下降，导致过敏症状。所以通过锻炼身体的方法可以增强体质，提高免疫力，增强对过敏物质的适应能力，从而达到治疗的目的。具体方法有健身、跑步等户外体育运动，身体允许的话可以锻炼后适当进行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗时再洗。

二、过敏性鼻炎的发病原因有哪些

　　变应原是诱导特异性IgE抗体并与之发生反应的抗原。它们多来源于动物、植物、昆虫、真菌或职业性物质。其成分是蛋白质或糖蛋白，极少数是多聚糖。变应原主要分为吸入性变应原和食物性变应原。吸入性变应原是变应性鼻炎的主要原因。

　　1.螨：在亚热带和热带地区最主要的螨为屋尘螨、粉尘螨等。屋尘螨以人类皮屑为食，并主要生活在床垫、床底、枕头、地毯、家具及绒毛玩具中。在热（20摄氏度以上）且潮湿（相对湿度大于80％）的环境中繁殖最快。屋尘螨变应原包含在其排泄物颗粒中，当沾染的织物被碰动后，这些颗粒便暴露于空气中并能够很快再次沉积下来。空气中的螨变应原浓度与变应性鼻炎的发病有关。

　　2.花粉：风媒花粉由于飘散量巨大且能远距离传输，因而可影响远离花粉源数百公里的人群。虫媒花粉只有直接接触才会致敏，如农艺师和花店店员。花粉的致敏能力随季节、地理位置、温度和植物种类而变化。大多数花粉致敏者会患有结膜炎。

　　3.动物皮屑：动物的皮屑及分泌物携带致敏原。猫、狗变应原在室内尘土和家具装饰中广泛存在。

　　4.真菌变应原：霉菌向室内、外环境中释放变应原性孢子，湿热环境生长迅速。

　　5.蟑螂变应原：变应原见于其粪便及甲壳中，颗粒较大，不在空气中播散。

　　6.食物变应原：在变应性鼻炎不伴有其它系统症状时，食物变态反应少见。另一方面，在患者多个器官受累的情况下，食物变态反应常见。对婴儿来说，多数是由牛奶和大豆引起的；对成人来说常见食物变应原包括：花生、坚果、鱼、鸡蛋、牛奶大豆、苹果、梨等。

三、过敏性鼻炎常见的症状表现

　　春季是很多疾病比较高发的季节，过敏性鼻炎就是一种在春季比较常见的疾病，那么，过敏性鼻炎常见的症状表现都有哪些呢？可能大家知道的并不全面，大家要想及时的发现这种疾病，就需要对它的常见症状有一定的了解。下面就让我们一起来看一下吧。

　　过敏性鼻炎在病症的早期会出现炎性病变，继而产生鼻痒、喷嚏、流清水样鼻涕和鼻堵塞，是典型的季节性过敏性鼻炎症状。较轻的鼻痒鼻内有蚁行感，重时则难以忍受，而需不时揉摸鼻部，并有连续的打喷嚏，常常连续数个或数十来个，同时伴有大量清水样鼻涕，严重时终日流涕不止，鼻堵塞可为间断性或持续性，单侧性或双侧性。部分病人有嗅觉减退或缺失。

　　除了花粉的过敏性感染容易诱发该病之外，小孩子不良的生活习性也能诱发该病的出现。儿童患者可能不会如此详细地诉说症状，由于鼻堵塞经常会不自主的用手掌向上推鼻尖以改善鼻堵塞，久之于鼻背皮肤可见到一横纹；由于鼻堵塞而需张口呼吸，长期后可能出现“痴呆”样面容；加之鼻堵塞可引起面部静脉回流受阻，双侧下眼睑皮肤着色，形成黑眼圈。季节性鼻炎也可伴有全身不适感，如疲倦、头部沉重感等。

　　以上文章内容就是关于过敏性鼻炎的常见症状表现介绍，既然大家已经了解了过敏性鼻炎的症状表现了，那么，今后如果出现了相关症状表现后，这时大家就要考虑是否患上过敏性鼻炎了，如果确诊后就要及时的采取措施进行治疗。

四、过敏性鼻炎在饮食要注意什么

　　相信很多的人都听说过，过敏性鼻炎这种疾病，因为这种疾病在我们的生活中出现的比较频繁，并且在我们的身边，也许就有人患了这种疾病。那么下面我就来给大家说说，过敏性鼻炎疾病的患者在饮食上要注意什么吧。

　　（1）慎食鱼、虾、蟹类食物：一般情况下，认为虾、蟹类食物是最容易引起过敏反应的诱因，因此罹患过敏性疾病的患者要尽量避免食用。

　　对于全部的患者来说，有时也并非绝对的禁忌；但是从传统的中医学理论来讲，海鲜之类的食品是“发物”，对于存在过敏体质的个体者来说还是少食为佳。

　　（2）慎食辛辣煎炸的油腻食品：过敏性鼻炎患者，饮食宜清淡、减少脂肪的摄取，特别是那些肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。

　　一般而言，吃肉时要吃瘦肉或牛肉、鸡肉等。以防这类食物“热助邪盛，邪热郁内”而不外达。再者，过于辛辣及刺激性食品的摄入，极容易诱发过敏性鼻炎发作。

　　（3）忌食寒凉生冷食品：传统医学认为，此病主要是由于肺、脾、肾脏“三虚”所致，患者尤以气虚为主；加上相伴外感风寒侵袭鼻窍而发病。

　　若大量摄入寒凉与生食，例如生冷瓜果、凉水、凉菜等，极容易损伤肺脾阳气，加重患者的虚寒症状。一般而言，呼吸系统疾病最忌寒凉与燥热食物，当有肺气虚、脾气虚、肾阳虚时，更应该特别注意在摄食中忌食寒凉生冷类食物。

　　（4）忌止吸烟和含酒类饮料：过敏性鼻炎患者，对外界不爬气体的敏感度显著增高，尤其是寒冷和具有刺激性的气体，如直接或间接吸烟、乙醇类的气味等，接触性吸入时很容易使之喷嚏、流涕或鼻塞等症状明显加重，尤其对于那些“郁热熏肺”患者。

　　因此，有鉴于患者接触的烟酒刺激能够加重病情症状，故在日常生活应当一定采取“禁烟限酒”的措施。

　　（5）尽量避免和禁止食用过敏性食品：患者自己也要了解可能诱发过敏性鼻炎发作的某一种或一类食品，当已经发现或证实这一种或一类食物可能会激发过敏性鼻炎时，一定要尽量避免使用，旨在减轻本病的发作或加重。

　　以上给大家介绍的，就是过敏性鼻炎疾病的一些饮食注意事项，希望大家在看完这篇文章后，能够对此引起重视，并且在治疗疾病的时候，一定要做好疾病的护理工作，争取早日将自己的疾病治疗好，能够快乐的生活。