自我治疗过敏性鼻炎 过敏性鼻炎的常见疗法

　　过敏性鼻炎是发生在鼻黏膜上的过敏性疾病，是一种常见的呼吸道过敏性疾病，有时与支气管哮喘有关。过敏性鼻炎是一种基因和环境相互作用而诱发的一种疾病。过敏性鼻炎的发病因素可能存在于所有年龄段，但是发病年龄以青壮年为主，但现在发现孩子也比较常见。虽然这种疾病的发病率在性别上没有显著差异，但女性激素会加重过敏。过敏性鼻炎包括季节性鼻炎和常年性鼻炎。那么，自我治疗过敏性鼻炎的方法有哪些?　　

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　　自我治疗过敏性鼻炎的常见方法：

　　1、蜂毒法：采用蜜蜂蛰穴位的方法，因为蜜蜂毒含有提高防过敏的材料，据说也可以根治。但是因为有一部分人对蜂毒过敏，所以这种方法有一定的风险，不可自己滥用，必须咨询专业人士。

　　2、吃蜂蜜法：一勺蜂蜜一天吃两次，如果你想使用，必须要用温水冲服，水超过80度，过冷的水温，会导致腹泻。注：本方法只适用于花粉过敏的患者，所以建议您在试用前要去医院进行过敏源检测，测量您是否真的是花粉过敏。

　　3、冷水冲洗鼻腔的方法，每天早上起床后用一盆冷水，淹没整个鼻子稍吸气，使水进入鼻根鼻粘膜接触良好，注意不要用力过猛，儿童慎用方法，以免呛水。这种方法需要长期坚持，旨在提高鼻黏膜的适应能力非常重要，尤其对季节和温度变化引起的过敏鼻炎非常有效，并能有效改善感冒的免疫力，但是当他们开始使用时会出现鼻酸，鼻塞，流鼻涕等症状。

　　4、食疗：常吃白萝卜和胡萝卜可有效缓解过敏性鼻炎症状，尤其是白萝卜，也可改善免疫系统，尤其对呼吸系统特别有用，此外，平时晚餐要适量，尽量避免或尽量少吃鱼、肉，以免造成鼻炎，可吃些梨清肺。另外一点也很重要，过敏鼻炎发生期要避免吃丝瓜，吃丝瓜会加重病情。

　　5、锻炼方法：过敏性鼻炎就其病理分析而言，因为患者体内含有过敏原，当患者身体和身体免疫力下降时，出现过敏体质，对过敏适应能力下降，引起过敏。所以，通过体育锻炼的方法可以增强体质，增强免疫力，增强过敏的适应能力，也可以达到治疗的目的。具体方法是：跑步、健身、增加户外运动，采取适当的身体锻炼后可以进行冷扎，但要注意不要出汗，坚持长时间也会有很好的疗效。

　　以上就是自我治疗过敏性鼻炎的常见方法，对于不同的过敏原因引起的过敏性鼻炎，一定要选择合适的疗法，这样才会有好的治疗效果。另外，在选择治疗方法时，一定要看清注意事项，慎重选择，不要乱用，以免弄巧成拙，造成严重的后果。