过敏性鼻炎吃什么 护理过敏性鼻炎的方法

一、过敏性鼻炎应该吃什么

　　在春冬交替季节，很多人都会出现长期咳嗽、鼻塞的症状，其实这主要是由于鼻炎所导致的，鼻炎在发病时症状类似于感冒，但与感冒不同的是，该病具有多种分类，其中最为严重的就是过敏性鼻炎，下面就来介绍一下过敏性鼻炎的食疗方法。

　　（1）多食“小杂粮”：随着人们的生活水平提高，一些“小杂粮”似乎也已淡出了人们的视野，并不是一个很好的生活习惯；事实上，较粗糙的“小杂粮”远比单一的摄食精细面粉的营养要高得多。现有研究证明，“小杂粮”有许多药用功效。经常摄食“小杂粮”则有助于胃肠消化、加速新陈代谢和提高人体免疫力。

　　另外，若偶尔吃顿“小杂粮”，做到“粗粮细做”也是人们回味过去和怀旧的最好表达方式。再者，常食粗糙的杂粮还可缓解患者的过敏症状，因为在粗粮如糙米、小米、大麦、米面、荞麦面中均富含B族维生素。由于大量维生素B的摄食，将有效减缓过敏反应、减少过敏性鼻炎患者的发作次数。

　　（2）多吃新鲜的水果与蔬菜：对于过敏性鼻炎患者来说，蔬菜，水果的大量摄食也非常重要，例如经常食用胡萝卜、黄杏、菠萝、柿子、西红柿、油菜、鸡蛋、牛奶等。此类水果和蔬菜内均富含A族维生素和胡萝卜素等，如胡萝卜素被摄入人体还能转变成维生素A。又如，富含维生素B的食物还包括瘦肉及动物肝脏，也需要适量摄食。胡萝卜、深绿色蔬菜中的Β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦等也富含维生素E，此种维生素大量摄入将有助于预防机体的免疫功能衰退，促进过敏性鼻炎的自身康复。

　　（3）按照季节采取适当饮食进补：对过敏性鼻炎患者的膳食治疗，要因人因时而异。然而，不一定要在患者出现临床症状时才开始选择膳食进补，应该根据一定的原则和患者所处的季节随时不断进补，并结合病人自己的状况等。显然，也不必完全拘泥于过敏性鼻炎这样一种疾病。几乎所有的过敏性疾病的全身状况有所改善，才有可能产生显著的局部症状改善。

二、该如何护理过敏性鼻炎呢

　　过敏性鼻炎还是比较常见的慢性病，现在得这种疾病的人还会不小的，病情严重时会引起患者头疼。所以得了过敏性鼻炎就要做好护理，那么，该如何护理过敏性鼻炎呢？带着这个疑问，为大家做出以下介绍，希望给大家带来帮助。

　　1、过敏性鼻炎患者，在病情发作的时候最好不要到户外去接触花草花粉，因为很容易引起过敏。在柳絮和杨絮纷飞的季节，如果外出，最好选择戴上口罩。

　　2、有过敏性鼻炎病人，家里要做好清洁卫生工作，经常让室内保持通风干燥，把衣物放在阳光下晾晒，减少家中霉菌和家中衣物霉变的发生。

　　3、过敏性鼻炎在病情发作的时候，一定要注意保暖，不要去去冷热环境变化差异比较大的地方。可以尝试着每天用凉水洗脸，经常按摩鼻子也可以改善鼻子过敏症状。

　　上面的内容详细介绍了过敏性鼻炎的护理措施，希望大家对上面的内容了解之后，患者能够护理好自己的身体。提醒患者，患者不要乱用药品，一定要及时到正规的医院治疗，还要配合医生进行治疗。除此之外，还要积极地做好疾病的护理。

三、过敏性鼻炎的并发症是什么

　　在我们的生活中，很多的患者患上了过敏性鼻炎的疾病，并且因为这种疾病，对患者的身体造成一定程度的伤害，并且也很有可能会导致疾病的并发症产生。那么。下面我就来和大家说说，过敏性鼻炎疾病的并发症一般是哪些吧。

　　1.支气管哮喘

　　可与变性鼻炎同时存在，一些哮喘患者患者常在喷嚏发作后发病。

　　2.渗出性中耳炎

　　鼻变态反应可借且咽鼓管波及中耳。鼻咽部咽鼓管咽口粘膜水肿或变应原物质借该管进入中耳，即可导致渗出性中耳炎。

　　耳鼻喉专家提醒：不能轻视过敏性鼻炎的问题，要在生活中多去注意自己的这样的问题，发现这些会给自己带来不利因素的变化。小心它的侵害。

　　3.鼻衄

　　多为涕中带血或少量滴血，儿童较多见。以往认为由剧烈喷嚏所致，现推测与肥大细胞膜花生四烯酸代谢紊乱使血栓生成减少有关。

　　4.变态反应性鼻窦炎

　　因鼻窦粘膜与鼻粘膜相连，故鼻腔粘膜变态反应性炎症易波及鼻窦粘膜则产生变态反应性鼻窦炎。主要表现为头痛、头晕。如继发感染，可出现脓涕，但症状加重。

　　5.咽喉炎

　　由于长期鼻塞反复发作，患者经常张口呼吸，可发生慢性咽喉炎。

四、过敏性鼻炎的预防方法是什么

　　春暖花开的好天气，却是过敏性鼻炎容易泛滥成灾的季节。春天对于花粉柳絮过敏的人群也确实是遭罪。那么既然容易过敏，有没有什么方法可以帮助预防过敏性鼻炎上门呢？今天我们主要要学习的就是过敏性鼻炎的预防办法。

　　1.全面彻底地清洁房间是减少过敏原的最好途径。如及时清除卧室内的书报；待衣物干燥后再收藏；加强室内通风，使用有效的排气设备；经常清洁家俱表面及家俱、电视机、沙发、冰箱背后的灰尘；为减少居室空气中的粉尘颗粒，还可尽量使用高效颗粒过滤器或其他空气过滤设备；对于有过敏性鼻炎患者的家庭来说最好不用地毯，即使使用，也应使用可清洗的地毯。

　　2.床垫、窗帘、沙发套、枕头及被褥、地毯都是尘螨生长的好地方，可定期在热水（≥55摄氏度）中清洗，因为尘螨在一定的温度下可被杀死；当然也可以使用防过敏原的床上用品。

　　3.在有过敏性患者的家中应避免饲养宠物，若一定要养宠物的话，尽量不选择猫，而选择狗，尽量避免宠物进入卧室，坚持每周一次为宠物洗澡也有助于减少宠物所携带的过敏原；当然妥善管理储存好食物可有效地遏制蟑螂的繁殖；减少居室内植物的生长，也是防止霉菌繁殖的有效手段。

　　4.户外的过敏原一年四季中都可能存在。比如春天的香樟树、杨树、桦树和橡树；秋天的多种植物花粉都是重要的过敏原。我们经常能遇到这样的患者，他们每年都有规律地在某一季节出现过敏性鼻炎症状，而季节一过症状明显减轻或者消失。这往往是季节性过敏性鼻炎，常见的过敏原就是花粉。