过敏性鼻炎的自疗方法 过敏性鼻炎的症状

一、过敏性鼻炎最常见的三大症状

　　1、喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵是最常见的四大过敏性鼻炎的症状。喷嚏以清晨和睡醒最严重，较大儿童每次在5个以上。鼻堵严重时张口呼吸，由于夜里鼻涕流向鼻咽部引发反复咳嗽就清嗓。鼻堵常随体位变动而改变，如左侧卧则左鼻堵而右鼻通，右侧卧则右鼻堵而左鼻通鼻祥是鼻炎的特征性表现，可见小儿不断用手指或手掌擦鼻前部，该动作称“变态反应性仪容”。有少儿童因鼻痒常做歪口、耸鼻、按住鼻子尖及捏着鼻子等奇异动作。较大儿童自诉嗅觉丧失。鼻涕清水样，亦可因鼻堵或继发感染而变稠。

　　2、鼻腔内部检查显示鼻甲水肿，常呈苍白或紫色，上盖有一薄层水样粘液。严重病例肿胀的鼻甲可完全堵塞鼻通道。过敏性鼻炎的症状表现为：

　　3、鼻痒，鼻涕多，多为清水涕，感染时为脓涕;眼睛发红发痒及流泪;鼻腔不通气，耳闷;头昏，头痛;表皮破裂;经口呼吸;打喷嚏(通常是突然和剧烈的);眼眶下黑眼圈(经常揉眼所致);嗅觉下降或者消失;儿童可由于揉鼻子出现过敏性敬礼症。

二、过敏性鼻炎如何自己治疗

　　1、洋柑橘茶或迷迭香茶3克，开水冲泡后饮用，可改善鼻腔充血和过敏症状。

　　2、辛夷花与紫苏各4克，开水冲泡饮用，可收缩鼻黏膜，长期饮用可以预防过敏性鼻炎。

　　3、将黄芪15克与粳米60克煮成粥，每日食用2～3次，可改善过敏体质，治疗过敏性鼻炎。

　　4、将生苍耳子炒过放凉后，取苍耳子、薄荷、辛夷花各两克，开水冲泡饮用，可预防和减轻鼻塞、喷嚏、流涕的症状。

　　5、将烧开的水倒入直径15厘米左右的容器，趁热放在鼻子下面，用力吸蒸气15～20分钟(要小心烫伤)。每天3次，一般两个月内可见效。

　　6、将蒜瓣削根去皮装入坛中，加入食醋浸泡后密封。一个月后启封，每晚食3～4瓣蒜，并将醋倒入小口瓶中，对准鼻孔熏半小时，治疗过敏性鼻炎有明显疗效。

　　7、患者坐位或站位，将头后仰，把4～5毫升淡盐水用小眼药水瓶挤入鼻腔，张口呼吸，保持10秒钟左右，低下头来，让盐水自然流出，再将鼻中的剩余盐水擤出。每日冲洗鼻腔6～8次，有利于减轻鼻黏膜充血、水肿等过敏反应。

三、过敏性鼻炎的三大保健方法

　　一、严格关注冷、热;寒、汗

　　寒，是诱发本病的要素。寒，能令气滞血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风，这是不言而喻的。可是汗出，则是更严重的感寒。

　　因为出汗时汗孔开泄，犹如开窗;汗出湿衣，通过蒸发，传导散热，寒气直逼体内。所以寒、汗这一对矛盾的护理至为重要。衣着适时，以温暖无汗为度;汗出后及时更衣。或平素背后垫一条小毛巾，及时更换。睡眠时，时时关注宝宝的被子，不被踢去。用家长的辛劳换来宝宝的健康。

　　二、临睡前不可喝牛奶

　　睡前喝牛奶会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。

　　甚至鼻腔中也留有残奶，加剧本病的炎症。显然，现在流行的“睡前一杯奶”是一种误导。睡前至少1～2小时饮奶较宜。母乳喂养的宝宝，哺乳后拍背，听到嗳气后方可平卧入睡。

　　每个民族、不同地区，都有适合于宝宝的生长和发育的长期形成的特有生活习惯。虽然时代在变迁，但这些已定型的传统的生活、生存习惯不可能在一代、两代人身上改变。大熊猫运赴美国，必需营造与出生地四川相一致的环境才能生存，也是这个道理。

　　难道奶油面包的营养不比硬竹好吗?可是，没有竹子就是不行。所以护理、饮食、穿着、睡眠、居室环境不要做过多的飞跃式突变。慎用清洁剂、香水、驱蚊剂等化学日用品。这些都是强烈的过敏原。

　　护理、饮食、穿着、睡眠、居室环境不要做过多的飞跃式突变。

　　三、锻炼

　　1、耐寒训练：冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。

　　2、运动：小宝宝作被动体操，大宝宝可以多散步，活动关节肌肉，促进血液循环、增强抗病能力。

四、过敏性鼻炎常见的六个误解

　　一、不治自愈

　　很多人误认为过敏性鼻炎不治疗可以自愈，这种观点在十年之前的确存在，但是随着全球空气污染和化学制品(如洗涤用品、装修材料、食品添加剂等)的应用，环境中的致敏因素浓度增加，人们的活动减少，免疫力降低，生活节奏紧张，压力过大，过度疲劳，等多种因素，导致过敏后不能恢复正常，一旦过敏后不能自愈，不规范治疗病情会越来越重，发作越来越频繁，还有可能诱发鼻窦炎、鼻息肉，长期治疗不当，还会导致中耳炎、嗅觉丧失甚至诱发哮喘。

　　二、没有治疗办法

　　过敏性疾病是一种慢性疾病，想根除确实很难，但是通过规范治疗可以达到良好的控制，再通过自身及中医的调理回复正常体质机能。也就是说，通过治疗后患者可以和正常人一样的生活和工作，保证一个优质的生活。但是如果想摆脱过敏体质，则需要耐心和毅力用中医调理。

　　三、误诊为感冒

　　由于鼻炎与感冒等呼吸道感染的症状有相似处，如反复的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等，而且鼻炎与病毒感染有一定的关系，大多数治疗感冒的药物内含有抗过敏的成分，早期应用治疗感冒的药物会有一定的效果，但是随着疾病的加重，逐步应用无效了，结果导致病程迁延，最终可呈终年鼻塞、流涕的持续状态。

　　四、偏方秘方

　　由于这是一种慢性疾病，所以市场上有很多的所谓“偏方”、“祖传秘方”等，有些含有大量的激素，有些中药成分长期应用或过大应用会导致肝、肾等器官的严重损伤，甚至有些损伤是不可逆的。

　　五、滥用减充血剂

　　有些患者因长期鼻塞，单纯应用局部减充血剂治疗，而且应用比较随意，一天累计可达5～10次。由于这类滴鼻剂通常具有较强的血管扩张反跳作用，是引起药物性鼻炎最常见的原因。

　　六、过早停药

　　许多患者只在犯病时用药，症状稍一缓解就停药，导致过敏性鼻炎时好时坏，甚至愈来愈严重。建议，对于常年性过敏性鼻炎，每次发作时要持续治疗2～3个月，有些患者甚至需要治疗半年或遵医嘱，季节过后，不能立即停药。