感冒严重咳嗽怎么办 饮食清淡多喝水

　　感冒是人经常换了一种疾病，正常的情况下，成人一年感冒的次数是3到4次，如果是小孩的话，因为小孩的免疫能力低下，所以小孩患有感冒的次数会更多。感冒了。咳嗽就不可避免要发生，但是咳嗽了话会很难受，感冒咳嗽了该怎么办呢，如何缓解感冒咳嗽，如何减缓咳嗽。

　　一，分清咳嗽的性质。首先我们要分清楚我们的咳嗽是属于干咳类型的，还是湿咳类型的。干咳就是在咳嗽的时候没有痰液或者是痰液极少，相反的是，湿咳就是伴随着大量的痰液。因为这两种类型的咳嗽在治疗上方面上是不同的，所以我们一定要区别对待。

　　二，喝水。无论是哪种类型的咳嗽，都一定要多喝水，因为喝水能够帮助我们的新陈代谢加快，特别是在秋天的时候，因为秋天的天气干燥，所以多喝水可以滋润我们的呼吸道，但是一定不要喝太凉的水，也不要喝太烫的水，这样的话对呼吸道都会有一种刺激的作用，所以一定要喝温水。

　　三，饮食清淡。在感冒咳嗽的时候，一定要吃一些比较清淡的东西，不要再去吃一些油炸的，或者是辛辣刺激的东西。而且也不能再吃一些鱼虾或者是其它海鲜类的东西，虽然这些东西的蛋白质很高，能够补充我们体内所缺失的营养，但是会增加痰的产生。

　　以上就是感冒咳嗽需要注意的几点啦，相信看了这篇文章的朋友们能够在感冒的时候，运用以上几种方法能使自己的嗓子舒服一点，另外一定要注意我们要随时关注天气的变化，及时增减衣服，尽量减少感冒的次数，愿大家有一个健康的身体。